10大生活「髒物」處處係細菌 馬桶只排第6?鍵盤更多菌!

10大生活「髒物」處處係細菌 馬桶只排第6?鍵盤更多菌!

你能想像到在我們生活周圍有多少肉眼見不到的細菌嗎?從科學家的實驗發現,許多日常物品的含菌量遠遠高於我們的想像。台灣醫師整理了日常十大生活用品,這些生活用品我們幾乎每天都會使用或接觸,但不知道它們其實暗藏極多細菌!而很多表現很乾淨的用品,往往比我們想像中更骯髒!

十大髒物之一:花灑頭

英國曼徹斯特大學研究發現,未經清潔的花灑頭出水孔每隔3個月就會積聚水垢,成為細菌滋生的溫床,其細菌含量甚至比馬桶水還多。這些細菌可能透過花灑頭噴出的自來水,滲入身體皮膚、頭髮、耳朵和眼睛,成為感染細菌的途徑之一。如果皮膚有傷口或破損,接觸到被污染的水可能會引發感染。

一些研究指出,蓮蓬頭中常見的細菌包括非結核性分枝桿菌(NTM)、大腸桿菌和綠膿桿菌等。特別對於老人、孕婦和免疫系統較差的人而言,可能造成肺部感染等健康風險。

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十大髒物之二:洗衣機內部

洗衣機的內部環境潮濕且溫暖,特別是在前置式洗衣機中,殘留的水分和洗衣劑殘留物提供了良好的細菌滋生條件。

美國亞利桑那大學研究指出,如果不定時清洗洗衣機,有機會在洗衣服時令衣物沾染細菌,造成交叉感染。研究更發現,清洗內衣褲後,洗衣機內會沾染約1億個大腸桿菌,另外還發現洗衣機內部常見的細菌包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌及黴菌等。

洗衣機的污垢主要來自洗衣液使用過量,超量的洗衣液殘留在洗衣機內,形成污垢,尤其在洗衣機夾層和底盤。被污染的衣物在洗衣機中清洗後,可能留有病原體,導致皮膚感染,如毛囊炎或皮膚癬等。如果長期不清潔洗衣機,它的含菌量可以比馬桶把手更高。

十大髒物之三:手機螢幕

現代人手機不離身,因而經常接觸手機,並且在使用過程中容易沾染油脂、汗水和污垢,容易滋生細菌。研究發現,去廁所玩手機,手機螢幕的細菌比馬桶還要髒400倍!手機上存在對人體有害的細菌,包括可能引起皮膚過敏的表皮葡萄球菌、有18%機率導致敗血症的金黃色葡萄球菌,以及有16%機率導致食物中毒的大腸桿菌。

2011年,倫敦衛生及熱帶醫學學院(School of Hygiene & Tropical Medicine)和倫敦大學瑪莉皇后學院的一項研究發現,儘管有95%的手機用戶聲稱已經把手完全洗淨,但還是有92%的手機上藏有許多細菌。

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十大髒物之四:鍵盤+滑鼠

鍵盤和滑鼠因長期使用,容易積聚灰塵、食物殘渣和油脂,這些物質為細菌的滋生提供了良好的環境。加上人們經常在一邊飲食,一邊使用鍵盤和滑鼠,使微生物更加輕鬆繁殖。

美國研究人員測試發現,鍵盤上的細菌比馬桶墊多出20,598倍,滑鼠上的細菌更是比廁所的沖水把手多出45,670倍!外國更有「鍵盤腸胃病」(QWERT tummy)的說法,正是指我們上完廁所、在書桌上用完餐或挖過鼻孔之後,會把金黃色葡萄球菌和其他有害的細菌沾到鍵盤上,埋下引發食物中毒的病菌。

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十大髒物之五:毛巾

毛巾在使用後經常保持潮濕,這為細菌和黴菌的生長提供了理想的環境。我們洗澡後使用的毛巾,特別是在沒有充分乾燥的情況下,細菌舟別容易在其中滋生。

根據研究,毛巾上存在對人體有害的細菌。使用1天後,大腸桿菌含菌量多了近90倍,達1,700萬之多;用了3天的毛巾,金黃色葡萄球菌細菌含量繼續暴增至8,700萬個;用了1星期的毛巾,念珠菌細菌含量更是高達9,400萬個。為了避免毛巾成為細菌的溫床,醫師建議每週至少清洗一次毛巾,或更換乾淨的毛巾。

十大髒物之六:牙刷

你能想像牙刷上的細菌比馬桶還多上千萬個嗎?牙刷長在放置於潮濕的浴室中,加上我們刷牙後的牙菌斑經常因不正確清潔而依然黏附在刷毛上,就這樣,牙刷成為了細菌的溫床。

醫師建議,即便刷毛沒有變形,最好每6至8周更換牙刷。刷完牙後也要徹底清洗刷頭上的食物殘渣和牙膏,並直立擺放牙刷,讓它自然風乾。

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十大髒物之七:砧板

砧板是廚房中常用的工具,也很容易滋生各種細菌。根據研究,一般家庭使用砧板七天後,每平方公分的病菌高達20萬個以上,而使用2個月的木頭砧板,上面的總生菌數更是馬桶的12倍!換言之,在砧板上切菜,甚至比在馬桶上來得更髒。

砧板上的細菌(如沙門氏菌、大腸桿菌和李斯特菌)是食源性疾病的主要來源。若經過污染的砧板未經適當清洗後處理食物,可能導致腹瀉、嘔吐等症狀。生食與熟食應使用不同砧板,並在用完後立即清潔。根據一項2018年的研究,發現木質砧板的細菌數量在清潔不當的情況下也會增加,且某些細菌在木質表面上能夠存活較長時間;塑膠砧板易留下刀痕,損傷嚴重需更換;不銹鋼砧板易清洗,但需注意刀具磨損。

十大髒物之八:抹布

抹布是我們用來清潔的工具,但抹布可能比你想像中更骯髒。一項英國研究發現,抹布上的細菌含量高達每平方公分8.75億個,甚至比馬桶還多!這些細菌包括病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等。抹布上的黴菌和細菌甚至可能引發過敏反應,導致皮膚紅腫、癢或其他過敏症狀。

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醫師建議定期徹底清潔抹布,只要3步驟就做好。首先,將抹布浸泡於稀釋漂白水,或用滾水煮過;然後再用手擰乾;最後讓抹布在陽光下曝曬。如果抹布變黃、出現黑點,立即丟棄,以保持健康和衛生。

十大髒物之九:雪櫃門把手

你有試過碰到雪櫃門把手的時候,感到黏黏的嗎?英國科學家發出了一項警告:茶水間可能是危險的,因為這裡的一些地方可能存在著危險的細菌——特別是雪櫃門把手,被認為是最骯髒的地方。

科學家在調查中發現,雪櫃箱門把手存在大量危險細菌,包括大腸桿菌和假單胞菌。假單胞菌是一種通過糞便傳播的細菌,可能導致肺炎等疾病。對於易感染的人而言,這些細菌可能會增加生病的風險。

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十大髒物之十:電燈開關

在日常生活中,電燈開關是我們經常接觸的物品之一。然而,它們的清潔程度往往被忽視。

電燈開關經常被我們的手指觸摸,因此容易沾染細菌。特別是浴室的電燈開關,由於我們在外面接觸了許多物品,回家後第一件事就是洗手,所以觸摸浴室電燈開關的手可能會很髒。接觸電燈開關後,若再觸摸面部或鼻子,可能將細菌轉移至呼吸道,增加呼吸道感染的風險,特別是對免疫系統較弱的人群。

醫師建議使用消毒濕紙巾定期擦拭電燈開關的表面,並在擦完一個區域後就丟棄紙巾,避免重複使用。