外遊8招防床蝨 用呢類行李箱減風險遊 快睇「日本床蝨酒店地圖」

日本床蝨大爆發!去年多國曾有床蝨危機,想不到近日又捲土重來,日本成為今次的「重災區」,不論當地媒體及民眾均指出不少地方發現床蝨蹤影,有日本網民更製作「日本床蝨酒店地圖」,記錄曾出現床蝨的酒店和旅館,不少更是港人熱門住宿點呢!究竟外遊期間,如何減低接觸床蝨的機會?

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新手DJ大鳴聲 |想人專心聽你講嘢?說話時注意5件事

有些人天生擁有一把好聲音,一開口便能吸引聽眾,絕對是做電台節目主持的好材料!不過其實聲音好感度可以靠後天練成,只要掌握說話技巧,你都可以「靠把口搵食」。如果你有興趣入行做DJ,除了要知道說話徼妙,更加要收聽由3月10日起,逢星期日晚上8:00至9:00新城知訊台播出的《新手DJ大鳴聲》 (一)清晰發音 很多時,當你說話「太𦧲」,會讓人聽不清晰,聽眾難以理解之餘,亦無法帶動聽眾情緒。相反聲調準確,發音有力,咬字清楚,句句鏗鏘,則可加強聲音感染力,讓聽眾更易聽入心 練習:1. 多發「叭」音,讓口腔盡量將開,訓練口腔肌肉2. 參考電視主播報新聞時的發音、語速、聲調與聲線,依照這標準,自己在家多練習,咬字會逐漸變好3. 說話語速減慢,讓每隻字發音清昕

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時令養生|濕氣越積越多改變體質 中醫推介2食療+2穴位組合袪濕去黃

香港天氣潮濕,導致濕熱質也是香港人常見的體質之一,主要表現於脾胃運化功能、腸胃消化能力等都不是很好,而且面色容易發暗發黃等。從中醫角度而言,天氣潮濕、濕氣過多會對身體造成損害,濕熱和痰濕體質正是受潮濕天氣影響的一群,就由註冊中醫師胡凱淋分享兩種「濕」體質的調理方法吧!

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