生果是不少人夏天至愛的消暑食物，加上含有多種營養要素，是健康飲食重要的一環。但要留意，生果有可能因不正確的儲存、處理等，而出現殘留農藥、感染李斯特菌等情況，進食後，可增加腹瀉、流產、不育等風險。究竟怎樣才食得安心？
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氣溫似焗爐身體超缺水 營養師推用補水孖寶煲湯消暑
夏天是冬瓜的當造季節，冬瓜是夏日湯水中的解渴代表。在現時似焗爐的天氣中，身體出汗難以避免，而且汗水容易會帶走我們體內的電解質，例如鉀質和鈉質等。今次就選用冬瓜作為食材之一，烹煮一款湯水「勝瓜冬瓜薏米湯」，幫助我們補充流失的水份和營養素。
生冷食物係孕婦大忌？營養師推3類水果促BB腦部發育
不少人認為孕媽懷孕期間及產婦坐月期間的媽媽都不宜吃水果，因為它是「生冷」的食物。但在營養的角度看，不論對於孕媽吸收營養，或是產婦身體的復原，水果所提供的營養素都起了重要的作用，現由營養師教孕媽、產婦如何吃水果才吃得健康。
民生無小事｜崔定邦、李根興大談中央連環挺港出好牌 旅遊零售業界受惠
林潔瑩、柯創盛主持的新城廣播時事節目《民生無小事》今集邀請兩位嘉賓，分別為旅遊促進會總幹事崔定邦，以及盛匯商舖基金管理創辦人及行政總裁李根興，大談中央挺港政策陸續出台，包括訪港內地旅客購物免稅額升至1.2萬元，以及「非中國籍港澳永久居民可申請回鄉證」兩大新政策下，旅遊業及零售業的前景。
夏日時令水果糖分排行榜 西瓜第6名、第1名唔係人人食
今次介紹六款夏天的時令水果營養豐富，清熱消暑，不過，部分時令水果含糖分較高，小心墮入時令水果的糖分陷阱。水果營養豐富人人皆知，而水果所含的糖分也不容忽視，水果的升糖指數（GI,Glycemic index）越高，影響升糖反應越大，對於需要控制體重和血糖的人就更加切身。
展覽 | 盤點11個夏季大型展覽 IT人/Foodie/愛寵人士/文青/動漫迷/DSE考生必去
踏入7月絕對是小朋友的天堂，漫長的暑假即將展開，不少大型展覽亦將在7月至8月隆重登場，主題形形色色，無論是一家大細，或是約朋友一起去，總有一個適合你！
民生無小事｜立法會議員張宇人：7.1餐飲大優惠無人機表演考起食肆
明天7月1日為香港回歸27周年，為慶祝這個大日子，飲食業界日前再推「7.1優惠」，逾2000間食肆踴躍參與。新城廣播三台聯播的時事節目《民生無小事》，主持林潔瑩和柯創盛今集請來飲食界立法會議員張宇人做嘉賓，大談業界在7.1假期如何部署、疫後復常的餐飲巿道情況，以及下半年逾百項盛事推行下如何把握商機？他更首爆將炮製一項飲食業界盛事，為業界再創生機。
全球宜居城市大執位 香港排名狂升
英國有智庫公布2024年全球宜居城市指數，香港排名大躍升11位，是全球排名升幅最高的城市，主要是港的穩定性以及醫療方面提高。全球三甲由歐洲城市包辦，亞洲僅有一個城市打入十大。
政府就沙嶺「數據園」發展徵意向書 張曼莉：北部創科地帶前哨站
香港特區行政長官李家超在《行政長官2023年施政報告》中提出，將早年原規劃作為殯葬城的北區沙嶺土地改為創科用途。政府初步認為可探討把該片「熟地」（以及周邊潛在可發展土地）發展為匯聚數據中心及相關產業的「數據園」。政府正就「數據園」發展徵求計劃意向書，並於昨日（27日）舉行簡介會。
好去處｜將軍澳單車館公園全攻略 賞花/踩單車/遊樂場
香港單車館公園位於坑口站及將軍澳站間，是賞花好去處。香港單車館自2014年起用，是香港首座擁有單車賽道的室內體育館旁邊的單車館公園佔地達5.3公頃，有廣闊的草地和人工湖，設有各類康樂設施及種植多種植物，絕對是放電好去處。無論是喜歡戶外野餐賞花，或是室內踩單車及遊樂場，同樣不能錯過。
