芽菜減肥法近年在日本討論度高，連男神木村拓哉都是其中一個follower，這個減肥法更傳到台灣和韓國，不少明星都曾使用這個減肥法並成功，例如韓國人氣女演員金裕貞、台灣男星蔣偉文等，究竟芽菜有甚麼神奇功效？對身體又有甚麼好處？
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天灸紓緩鼻敏感 一文睇清副作用/事後護理
又到天灸治療的日子！它是一種源自中國傳統醫學的療法，主要基於「冬病夏治」的理念，在陽氣最盛的三伏天進行。這一時期，人體的陽氣最為旺盛，利用特製的溫熱藥膏敷貼於特定穴位，可以有效驅散風、寒、濕邪，從而改善和預防冬季常見的虛寒性疾病，以收防治疾病之效。天灸對那些病患效果較顯著？天灸有否任何副作用？事後要怎樣護理？以下為大家逐一講解。
夏至快到熱爆 中醫推6大養生貼士+消暑食療
今年6月21日是夏至。夏至是盛夏的開始，代表天氣持續升溫。為了紓解暑熱之氣，不少人都貪涼飲冷，有機會對消化功能造成一定的影響。根據中醫的陰陽五行學說，夏天養生最好多吃那顏色食物？除飲食外，日常生活又要注意甚麼？夏至快到，就為大家提供以下的養生貼士。
肝腎虛耗致男士脫髮 中醫推2招養好髮
不少男士都受脫髮所困。從中醫角度，「髮為血之餘」，頭髮生長，與肝、腎、血都有關。中醫認為頭髮的生長有賴一生之血的滋養，若是血氣不足，不能濡養，就會出現脫髮情況。肝腎的虛耗與脫髮關係更密切，如睡眠不足導致腎精虛耗、壓力大而見肝火旺，房事過度的腎虛等亦會加劇脫髮情況。
熱天識避寒=養好生 一文睇清夏日保健要訣
熱天消暑要識「避寒」！大家沒有眼花，夏天養生確實要避寒！冬天就經常聽到要避寒，為何夏天都有此需要？避寒的意思是指炎夏不要攝入過多的寒氣。醫管局曾在網上平台發文指出，消暑有「三避」，除了避寒外，另外「兩避」又是甚麼？
小滿時節濕熱困易爆瘡 3大養生禁忌你要知
今年5月21日是小滿，小滿時節天氣通常悶熱潮濕，濕熱之氣不但令人感到渾身不舒服，還對身體造成一定的影響，尤其是容易引發各種皮膚問題。究竟踏入小滿時節，生活、飲食等方面有何養生禁忌？那些食物有助紓緩箇中不適？那些食療具有保健作用？怎樣按摩可達致養生之效？大家不妨留意以下的建議。
春夏轉季濕氣重 踢走眼瞓、頭痛6大小貼士
春夏天天氣潮濕，亦經常下雨，以致大量濕氣集中我們體內。人體濕氣重容易引發頭痛、疲倦的情況，究竟如何稱之為濕氣重，我們又能如何減輕此情況？
婦女預防骨質流失唔止靠鈣片？ 骨質疏鬆保健概念比較
有見於10月20日是世界骨質疏鬆日，一齊來研究一下為什麼骨質疏鬆值得關注，什麼人比較容易有骨質疏鬆，一般坊間的食療是否有足夠的保護，西醫療法和保健科學處理方法各有什麼差異，讓大家針對骨質疏鬆有一個整全的保健概念。
考試季節狂溫習 必飲3款補腦湯水
想補腦，要先由補腎着手！在中醫角度，腎藏有先天之精，是小孩成長發育的根本。如果小孩出現腎虛問題，不但發育遲緩，影響腦力的發育，更影響情緒發展，容易擔驚受怕、精神不容易集中等，學習能力自然大受影響。如果想幫子女補腦和增強記憶力，是否要「以形補形」？食核桃或豬腦有效嗎？各位家長不妨留意以下的分享。
本港首宗人類染猴疱疹病毒 壯漢遭猴襲擊染病後不治
行山時小心！本港出現首宗人類感染猴疱疹病毒死亡個案，一壯漢在金山郊野公園不幸被猴子襲擊，受傷留醫約4個月後不治。猴疱疹病毒初期病徵跟流感相似，但隨著病情演變，病毒或會入侵中央神經系統，甚至可致命。行山期間，如何減低感染猴疱疹病毒的風險？遇到猴子該怎麼辦？以下為大家逐一講解。
