骨質疏鬆無聲無息地發生，很多人都不會察覺，直至發生骨折[1]。隨着人口老化加劇，骨質疏鬆可能愈來愈普遍，尤其五六十歲以後的女士，或有荷爾蒙分泌問題、長期服用抗抽筋或類固醇藥物等均要特別注意[1]。雖然年齡無法逆轉，但骨質疏鬆並非衰老必然出現的現象。恆常運動和日常鈣質攝取十分重要，一個成年人需要約1,000毫克鈣質攝取1，收經女士甚至需要1,200毫克以上[1]。
Category: 健康+
大眾對健康資訊的需求日益增加，我們透過不同形式的專業、貼心健康內容，把不良健康因素控制於預防層面，和大家一起遠離都市亞健康。
It’s a 骨Day｜駝背腰痛非小事 及早診斷骨質疏鬆遠離骨折
身體最多神經的地方除了腦部還有脊椎，因此脊椎問題同樣是神經外科經常處理的範疇。很多人都以為寒背只是小事，其實長者寒背可能是骨質疏鬆慢慢導致整個脊椎椎體塌陷而腰痛，但未必會主動求醫。最常見塌陷的地方是胸椎第11和12節以及腰椎的第1和2節[1]，尤其長者和女士要特別留神。如果骨質疏鬆引致脊椎塌陷，第一步可先嘗試保守治療，包括使用止痛藥、配戴腰封和多休息。若未見成效，則要考慮手術。
正視蛋白尿免洗腎｜養和醫院腎病科專科醫生林萬斐醫生
高血糖傷腎，令尿液帶有蛋白質，如廁後不難察覺尿液「起泡」。然而，蛋白尿一般會在血糖過高的情況持續10年才會出現，換句話說，當發現蛋白尿，身體已有一定程度受到糖尿病破壞，必須盡早控制。臨床上雖然無法逆轉糖尿腎，但治療可助控制病情，令病變不至影響整個腎臟，延緩洗腎。
It’s a 骨Day｜骨刺與骨質疏鬆的迷思
本港 50 歲以上女士當中，約13%的人就有退化性膝關節炎[1]。但你有沒有想過，女士年紀愈大，罹患骨質疏鬆的情況更是普遍？65歲以上的女士，超過8成人缺乏骨質，亦超過4成人已經患有骨質疏鬆症[2]，這類人士更要及早接受治療[3]。骨質疏鬆通常沒有病徵[2]，影響卻可以很深遠，一旦骨折甚至可能影響往後生活及自理能力，甚至致命[2]。
健腎•建富｜慢性腎病X慢阻肺病 早發現早治療最關鍵｜譚雋熹醫生、葉志源醫生
退休規劃不但是財務管理，更是生活質素的保障。正如理財要愈早開始才能發揮複利效應，健康管理亦是一樣。今集「健腎•建富」邀請腎病科專科譚雋熹醫生及呼吸系統科專科葉志源醫生，帶大家深入了解慢性腎病與慢性阻塞性肺病（慢阻肺病）如何互相關聯，以及高風險人士該如何提早做好健康投資。 肺部、腎臟互相影響 慢阻肺病不止影響肺部，其體內長期炎症更會損害血管，繼而增加腎臟受損風險1。研究顯示，慢阻肺病患者患慢性腎病的風險比一般人高60%2，如果患者同時患有兩種疾病，死亡風險更高3。另一方面，慢性腎病帶來的慢性炎症與代謝異常，亦會加劇肺功能受損，使患者更易出現呼吸系統問題4。 因此，腎病患者要定期檢查肺功能，而慢阻肺病患者亦要密切監察腎功能，形成「雙向管理」，才能及早介入，減低風險。 嚴控血糖血壓降風險 慢阻肺病患者常伴隨其他慢性病，例如糖尿病、高血壓、心血管病等，這些疾病會影響腎臟血流與過濾功能，加劇腎功能受損的風險5。無論有沒有這些共病，患者都應該定期監測血糖和血壓，以保護腎臟。 慢阻肺病或三高患者若想預防腎功能惡化，應： 腎臟健康的「財務報表」 腎功能檢查其實並不複雜，最常見是透過血液與尿液檢查，包括腎小球過濾率（eGFR）及尿液白蛋白肌酸酐比值（uACR）。 *根據KDIGO 2024 guideline改編而成 慢性腎病分期6 除了要定期檢查腎小球過濾率，患者也應該注意尿液中蛋白尿的狀況，特別是尿液白蛋白肌酸酐比值(uACR)的上升幅度。有時，蛋白尿的症狀甚至比腎功能衰退更早出現7。 肺功能檢查：吹氣測試 慢阻肺的典型症狀包括長期咳嗽、多痰、氣促、呼吸困難，但早期並不明顯，因此「肺功能吹氣測試」是診斷關鍵8。透過吹氣入肺活量計測試肺容量與呼氣速度，可準確判斷是否有阻塞性病變。其他檢查包括胸肺X光、血氣分析、痰液化驗等，能提供全面評估9。 最佳治療時機：愈早愈好 慢性腎病的黃金治療時間是早期階段。因為腎功能一旦衰退就難以逆轉，提早干預能延緩惡化速度、減少併發症。藥物如 ACEI/ARB（降血壓藥）、SGLT2抑制劑不僅控制病因，亦有助保護腎臟。對慢阻肺病患者而言，這種提前部署更為重要10。 退休財富需要長遠規劃，健康亦然。慢性腎病與慢阻肺病互相影響，如果忽視管理，除了影響生活質素，更會增加醫療支出。透過定期檢查、正確用藥及良好生活方式，才能降低風險，為退休生活保值增值。 香港復康會社區復康網絡：協助慢阻肺病患者提升生活質素 「香港復康會社區復康網絡」致力為慢性疾病患者及其家人提供全方位的復康支援，協助他們更有效地管理健康，提升生活質素。 康山中心 香港鰂魚涌英皇道1120號康山花園第六座地下 2549 7744 賽馬會橫頭磡中心 九龍橫頭磡邨宏禮樓地下 2794 3010 李鄭屋中心 九龍深水埗李鄭屋邨孝廉樓地下 2361 2838 大興中心 新界屯門大興邨興昌樓26-33號地下 2775 4414 禾輋中心 新界沙田禾輋邨禾輋廣場平臺R9-R12室 2636 0666 太平中心 新界上水太平邨平治樓地下 2639 9969 如有任何關於您的治療的疑問，請向您的醫生或藥劑師查詢。 以上資訊由阿斯利康全力支持。 HK-12299 Oct 2025
It’s a 骨Day｜手腕骨折是骨質疏鬆警號？
不少家居意外的發生是因為長者平衡力較差，晚上想去洗手間又不開燈，加上浴室地滑容易跌倒並導致骨折，情況嚴重甚至要動手術。隨着醫學進步，很多手腕骨折手術可用微創方法處理，但終究要視乎患者的骨折以及骨質疏鬆程度。骨質疏鬆患者接受手術放入支架時，就像在豆腐上插入牙籤一樣難以支撐，需要考慮使用較新式的支架螺絲，並好好處理患者的骨質疏鬆問題，讓手術事半功倍。
尿糖＋尿蛋白＝糖腎警號？｜養和內分泌及糖尿科專科醫生楊俊業醫生
每年11月14日是「世界糖尿病日」，當血糖長期過高，便會在無病徵的情況下悄然損害腎臟、眼睛和心臟等重要器官，引起多種嚴重併發症。數據顯示，現時有超過一半的末期腎病，起因都是糖尿病，需要長期洗腎。由此可見，從控制血糖水平開始，有助維持身體健康及機能。隨着護腎藥物的演進，只要及早對症下藥，早期的糖尿病腎病有望逆轉，治療效果亦更理想。
養和醫療集團與西門子醫療簽署合作備忘錄 亞洲首部光子計數電腦掃描模擬定位系統 推進精準質子治療新里程
養和醫療集團（下稱「養和」）於 2025 年 8 月啟用全亞洲首部光子計數電腦掃描模擬定位系統（Photon-counting Computed Tomography Simulators，簡稱「PCCT-Sim」），並於 10 月 21 日與全球首個光子計數科技研發商「西門子醫療」簽署合作備 忘錄（MOU），攜手提升醫學影像水平，推進放射治療及質子治療的診斷及治療精準度。是次合作亦確立養和成為西門子醫療在香港的技術研究中心，就光子計數電腦掃描模擬定位技術，為醫學影像及主要疾病治療的發展樹立重要里程碑。
健腎•建富｜心肺功能受損和腎病有關？及早投資腎臟健康｜張宇醫生、區啟文醫生
生活在都市節奏急促的環境，港人腸胃問題愈趨普遍，不少市民面對胃脹、胃酸倒流或胃痛等困擾，卻一直未能找出根本原因。為了加深大眾對腸胃健康的認識，節目特別邀請外科專科醫生司徒志良，就都市人常見的胃部問題及其背後生活習慣所引致的成因進行專訪，為聽眾釋疑解惑。
BB「逾期居留」怎麼辦｜養和醫院婦產科專科醫生卓筠嬈醫生
由成功懷孕至孕期，準媽媽一直都帶著又期待又緊張的心情，BB搶閘或逾期居留都會令父母擔心。當中，若到孕期後期，仍遲遲未有動靜的話，對嬰兒和孕婦都有一定風險，包括胎盤功能衰退令嬰兒營養不足、胎水混濁會導致胎兒肺炎、巨嬰難產等情況。在醫生的仔細評估及密切監察下，催生是一個安全協助孕婦進入產程的過程。甚麼是過期妊娠？甚麼情況適合催生？催生又有哪些方法？
