眾所周知，定期運動有助血液循環，亦可加強心肺功能，不過運動之前及之後需要的伸展運動、拉筋動作，就不是人人都懂，又或者未必做得正確。在今集新城健康＋節目「醫+直播」中，主持人主持人Kelcie請來健身教練Alex分享一下伸展及拉筋的重要性，究竟兩者對運動前後發揮甚麼作用？進行相關動作時，有何注意事項？不同運動所做的動作又有何不同？
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大眾對健康資訊的需求日益增加，我們透過不同形式的專業、貼心健康內容，把不良健康因素控制於預防層面，和大家一起遠離都市亞健康。
心律不正也可以做運動嗎？物理治療師教你找出適合自己的運動強度
心律不正是一種與心跳速度或規律有關的毛病，屬常見的心臟疾病。如處於靜態時心臟跳動過快（心搏過速）、過慢（心搏遲緩）或不規則，便可能是患上心律不正。雖然它不是嚴重的疾病，但管理不善會令中風機會增加五倍，心臟衰竭機會增加三倍。不少有運動習慣的人或會疑惑做運動時心跳加速屬正常現象，那本身已經心律不正的人做運動會有危險嗎?
心誠則「玲」過龍年｜怎樣做到「⼈老⼼不老」?
長壽應從護⼼開始。良好的⽣活習慣，如⾼質量睡眠、保持精神健康、恆常運動及膽固醇控制都可預防⼼臟病，做到⼼不老就⼈不老。今集《⼼誠則玲過⿓年》，⼼臟科專科劉柱柏醫⽣夥拍堪輿學家麥玲玲師傅分別從醫學和⽞學⾓度，為我們拆解⽣活習慣如何導致⼼臟病，以及對付⼼臟病的⽅法。
心誠則「玲」過龍年｜避免反式脂肪 護⼼飲食健康
過時過節，香港⼈最愛親朋戚友共享美食佳餚，可是食⽤過多難免會影響膽固醇⽔平及⼼臟健康。⼼臟科專科郭應⿓醫⽣與堪輿學家麥玲玲師傅在《⼼誠則玲過⿓年》節⽬中，⼀同探討節⽇期間護⼼飲食的要訣。
保健專家｜內外保健夾擊灰甲、香港腳 令汗液都幫助消炎殺菌？
夏天快到了，不經不覺又過了一年，這句對白又重新用多了一次，真的不得不驚嘆時間真的過得很快。人又老一年，健康自然又關注多一點。每年的夏天，我接到最多的諮詢除了減肥及美容護膚外，就是有關灰甲及香港腳的問題了。
天寒地凍想食辣暖身 但原來食辣容易引起腸胃不適？
冬天食辣夠暖身！但過往曾發生過吃過麻辣火鍋後，出現腹痛又吐血的駭人新聞！在今集新城健康＋節目「醫+直播」中，主持人陳以禔Esther跟外科專科醫生蕭燕愉探討多個跟冬天有關的腸胃問題，例如食辣、食熱辣辣的食物對腸胃帶來的影響，冬天好發痛症，服食止痛藥更有機會傷腸胃！關心腸胃健康的你，還不快快聽聽醫生的分享！
癌症治療｜晚期癌症唔醫好過醫？醫生親解3大錯誤觀念｜臨床腫瘤科謝耀昌醫生
經常遇到某些晚期癌症病人，因為害怕接受西醫治療方法，而去尋找另類療法，最後導致延遲治療，錯過最好的治療黃金時間，令病情急速惡化。癌症病人拒絕西醫治療的主要原因，大都是害怕癌症治療副作用，恐怕治療後會更加辛苦等等。今天就跟大家拆解當中的錯誤觀念吧。
刮痧療法｜血背刮痧唔係人人受得 消委會解構功效與禁忌
香港天氣潮濕，不少人都會利用刮痧、拔罐等方法「袪濕」及「排毒」。究竟刮痧有甚麼功效？哪些人不適合進行刮痧？刮痧是否真的「越黑越有效」？消委會就拆解了坊間對於刮痧的迷思。
鼻敏感好痛苦？ 中醫治療穴位按摩
不少人受鼻敏感之苦，雖然不會構成嚴重危疾，卻對日常生活造成一定的影響。在今集新城健康＋節目「醫+直播」中，主持人主持人Kelcie請來註冊中醫師陳綺琪探討鼻敏感，究竟從中醫角度，如何分析這個常見的健康毛病？穴位按摩、保健食療又如何紓緩不適？一於聽聽醫師的分享，齊齊「鼻」開不適！
急性腸胃炎突然殺到必照內窺鏡？ 探究腸胃內窺鏡技術
過時過節食得多，腸胃不勝負荷？繼胃食道倒流後，在今集新城健康＋節目「醫+直播」中，主持人陳以禔Esther與外科專科醫生蕭燕愉再度教大家如何守護腸胃健康，今次就探討一年四季常見的急性腸胃炎。其主要傳播途徑是因進食一些受污染的食物，引致出現嘔吐、肚痾等不適，患者要否禁食、停止喝水？治療期間，為清楚患者的腸胃整體健康狀態，是否需要做腸胃內窺鏡？檢查前後有何注意事項？