冬天的節氣則起於立冬，而立冬是一個重要的節氣，因為在古代農業社會中，立冬有「補冬」的習俗，一方面慰勞自己一年來的辛勞，一方面補充體力以禦寒冬。而立冬進補也是一門學問，不同體質更有不同的進補食療！
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中醫調理｜戒煙可以搵中醫？戒煙穴位、茶飲可壓抑煙癮
有幾多煙民戒煙後又重新吸煙？根據世界衛生組織調查顯示，吸煙可以導致每年約六百萬人死亡。煙草含有大量致癌物，這些致癌物會引起體內基因突變，從而引發癌症，另外亦會影響呼吸免疫系統及損傷血管內皮細胞，引發多種呼吸系統及心腦血管疾病，增加慢性阻塞性肺疾病、心臟病、中風等疾病的風險，嚴重影響民眾健康。有見及此，政府已不斷宣傳去加強大家對煙草危害的認知及禍害，人們的戒煙意識亦不斷提高。惟有人部分不幸難抵誘惑，戒不了多久又重新吸食，令人惋惜。
動物醫療｜城大學者研AI染色系統 貓狗免麻醉檢驗淋巴癌
動物都會患上癌症，當中以淋巴癌為貓狗最常見的腫瘤之一。香港城市大學物理學系副教授劉康德領導的初創公司創新進領（ITsci），運用數碼醫學成像技術結合人工智能（AI），成功開發了「AI染色」技術，協助獸醫診斷貓狗淋巴瘤細胞。這項「AI染色」技術有望取代緩慢、昂貴及難以使用的抗體染色，團隊更展望未來將此技術應用於人類乳癌的診斷。
保健專家｜油/脂肪/膽固醇大不同！專家教你嚴選食用油護血管
近日不少觀眾的查詢，問及油、脂肪和膽固醇的關係，才忽然驚覺原來大家都搞不清楚他們之間的關係，甚至有人誤以為脂肪就等於膽固醇，相信這一篇文章能解答大部分對膽固醇有疑惑的人士的問題，找到適合自己的食用油。
每次食生蠔都有機會食物中毒？專家3招減風險安心食蠔
不少香港人愛吃生蠔，特別在自助餐時，生蠔吧必定大排長龍，但同時亦聽聞不少與進食生蠔有關的食物中毒個案。今次食物安全專家會與大家分享進食生蠔的食物安全風險，以及如何慎選生蠔和選擇食肆。
82歲盧海鵬右眼失明皆因糖尿病！眼科醫生：糖尿眼是最常見致盲原因
糖尿病是港人常見的都市病，而糖尿上眼是其中一個常見併發症。根據世界衛生組織（WHO）的數據，糖尿病視網膜病變是導致糖尿病患者失明的主要原因，尤其是在工作年齡的成年人中。82歲的「鵬哥」盧海鵬患上糖尿病30年，2018年更因心臟血管閉塞而入院，其後接受「通波仔」手術。今年年初，盧海鵬於「藝進同學會」的聚會上透露自己右眼已失去視力，無法挽回。到底糖尿上眼可否及早預防呢？
DEXA骨質密度掃描或可免費 骨質疏鬆患者宜每1-2年覆診跟進治療方案
不少人誤以為骨質疏鬆只是骨頭痛或膝蓋痛，其實骨質疏鬆等於高骨折風險，患者即使受到低能量撞擊亦會導致骨折，統稱「脆性骨折」。而脆性骨折會引致不同嚴重的健康問題，嚴重的甚或可以致命！根據國際骨質疏鬆症基金會數字顯示，50歲以上人士因骨質疏鬆引致骨折的，佔女性1/3及男性1/5，可謂相當普遍，而當中以髖骨骨折最為嚴重，2成個案會在骨折後的1年內死亡，死亡率甚至與主要癌症相若，有專家建議把「骨質疏鬆」改稱「骨衰竭」以突出其嚴重性，喚起大家對骨質疏鬆症的關注。
世界心臟日｜9成跑手賽前無接受訓練評估 心臟科專家曝：運動猝死發生短時間內可致命
越來越多港人加入跑步行列，單是2024年，本港就舉辦過百場跑步賽事，當中最為人知曉的渣打馬拉松今年「達標跑手」報名人數更較去年增加近5成。跑步運動有效增強心臟健康，但不懂分寸往往就會造成心臟疾病風險！香港心臟專科學院一項調查發現，不足一成受訪者跑步比賽前，有接受訓練及專業評估，而學院院長梁達智提醒市民運動前應做足「安心措施」，包括進行潛在風險評估。
本港頭號癌症殺手：肺癌的女性發病率急增！婦女不煙不酒竟因1習慣招癌魔
肺癌是香港最常見及最致命的癌症，過去十年，女性肺癌發病率和死亡率總體呈上升趨勢，當中更不乏港人熟知的藝人，包括於2022年1日終年55歲的藝人祝文君；以及近日終年75歲的演員李麗麗，皆不幸死於肺癌。而肺癌之所以被稱為「無聲殺手」，在於它被發現的時候往往已是晚期，治癒的難度相當高。
疾病資訊｜尿液起泡係健康警號!?一成港人患慢性腎病 退休面對換腎抉擇
約每10個港人就有多於1個患有慢性腎病，每年有約1,600個末期腎衰竭新症，累計約12,400個末期患者需要洗腎或換腎。香港西醫工會於2022-2023展開「守腎行動」，為1,367名高危人士進行蛋白尿檢測，結果發現半數高危人士有蛋白尿，惟願意進一步化驗及治療的比例僅三成。蛋白尿背後有什麼健康危機？忽視蛋白尿出現的後果會如何？
