由世界中風組織發起的「世界中風關注日」定於每年10月29日，旨在提升全球對中風的警覺、推動預防措施及改善治療與康復資源。不少人仍以為中風只與長者有關。然而，國際數據顯示，全球每4名25歲以上成年人中，便有1人一生中可能中風；約六成中風個案涉及70歲以下人士，另有16%患者在50歲前發病。
香港醫管局數字亦指出，2025年公立醫院接收約19,000宗中風個案，18至55歲年輕患者比例持續上升，中風年輕化趨勢明顯。换言之，中風並非只發生在長者身上，年輕成年人同樣需要留意。
中風是什麼？
中風是指腦部血管出現問題，導致血液無法正常供應腦部，腦細胞因缺氧及缺乏養分而壞死。
腦細胞一旦死亡，便無法重生。因此，中風造成的傷害不少是永久性的，包括半身不遂、語言障礙、吞嚥困難，甚至死亡。
中風是香港第四大死亡原因，也是導致長期殘疾的主要原因。2024年共有2,911宗登記死亡個案，其中7.7%為55歲或以下人士。這些數字說明，中風與不同年齡層的香港人都有關。
兩大類型與典型症狀
中風主要分為缺血性及出血性兩類，治療方式不同，但後果同樣嚴重。
缺血性中風（約佔85%）
- 成因：腦血管被血栓阻塞，血液無法流到腦部。
- 這是最常見的類型。醫管局2025年約19,000宗中風個案中，85%屬缺血性。
- 風險因素包括三高（高血壓、高血脂、高血糖）、心房顫動及動脈粥樣硬化。
出血性中風（俗稱「爆血管」）
- 成因：腦血管破裂，血液溢出並壓迫腦組織。
- 通常較為嚴重，多與長期高血壓或先天性血管問題有關。
- 比例上較少，但死亡率及後遺症風險更高。
- 典型症狀：腦部受損位置決定表現
腦部哪個區域受損，便影響該區域負責的功能。常見症狀包括：
- 半身（手、腳、面部）無力或麻痺
- 說話含糊、表達困難
- 面部不對稱、嘴角歪斜
- 視力出現重影、失去局部視力
- 眩暈（天旋地轉）、手腳不協調，步伐不穩，失去平衡
- 劇烈頭痛
症狀警示：「談笑用兵」
要快速判斷是否中風，香港醫學界推廣「談笑用兵」口訣，幫助市民及早識別。
「談」：說話是否異常？
請對方說一句簡單句子。若出現口齒不清、詞不達意、無法說話，已是警號。
「笑」：面部是否歪斜？
請對方微笑。若一邊面部無法活動、嘴角歪向一邊，應高度懷疑中風。
「用」：手腳是否有無力？
請對方舉起雙手。若一邊手腳無力、無法舉起或麻痺，不應等待。
「兵」：立即召喚救兵
以上任何一項出現，不應觀察或等待症狀自行消失。應立即致電999，召喚救護車。
即使徵狀在數分鐘後消失，也可能是「小中風」（短暫腦缺血發作）。研究顯示，三分之一有小中風經驗的人最終會發生真正中風，其中8%就在第一個月內。因此仍須盡快就醫。
大部分中風風險可自行控制
衞生署指出，多達八成的中風案例可透過健康生活及管理風險因素預防。問題是，不少市民不知道自己已有風險。2020至22年人口健康調查發現，41%高血壓患者、36%糖尿病患者及70%高膽固醇患者，在調查前並不知道自己患病。
衛生署建議市民從日常着手，預防中風：
- 定期檢查三高：不要等到出現併發症才處理。政府「慢病共治計劃」資助45歲或以上香港居民在私營市場篩查糖尿病及高血壓，先導計劃已擴展至血脂檢查，做到「三高全覆盖」。
- 飲食均衡：減少鹽分及飽和脂肪，多菜少肉，以降低血壓及膽固醇負擔。
- 戒煙：吸煙直接損害血管內壁，是中風的獨立風險因素。
- 恆常運動：有助控制體重、血壓及血糖。
- 留意心跳：心房顫動是中風的隱形風險，心跳不規律容易形成血栓，如有懷疑應盡早檢查。
- 節制飲酒：過量酒精會推高血壓，增加出血性中風風險。
中風不會預先通知，市民應記住「談笑用兵」口訣，並緊記：分秒必爭，切勿延誤。