在節奏急促的都市生活中，腸胃問題日益普遍。許多市民長期受胃脹、胃酸倒流或胃痛困擾，卻難以找出根本原因。為了加深大眾對腸胃健康的認識，節目特別邀請外科專科醫生司徒志良，深入剖析都市人常見的胃部問題及其背後的成因，為聽眾釋疑解惑。
胃部結構與功能：彈性強但不容忽視的器官
司徒醫生指出，胃是一個結構獨特且具高度彈性的器官，它大約比一隻成年人的手掌略大，外形呈『J』字或腰果狀，具相當的伸展能力，能根據進食量大幅擴張5。
然而，這種彈性亦有其極限。當進食過量或過急，胃部可能因過度脹大而引發不適甚至劇痛1。司徒醫生補充，這些情況在自助餐或壓力下暴飲暴食時尤其常見。
飲食習慣與胃部壓力的直接關聯
都市人往往因生活節奏急促，連喝水也匆忙，無形中吞入大量空氣，導致胃脹及飽滯感6，情況十分常見。司徒醫生強調，改善這些不適的關鍵在於建立良好飲食習慣，包括定時、定量及細嚼慢嚥地進食，以減輕胃部負擔。
胃部運作不容中斷 節食未必有利
一般人或會以為停止進食就能讓胃部獲得「休息」，但實情竟是相反。司徒醫生解釋：「人體大腦會根據日常進食時間預先分泌胃酸及消化酵素，若屆時未有進食，這些物質便可能傷及胃壁，長遠或引致發炎甚至潰瘍2。」他亦提醒，現時坊間流行的間歇性斷食法，若非遵循專業建議或配合身體狀況執行，可能對胃部造成不良影響。
精神壓力與胃病的潛在關係
對於都市人長期處於高壓環境，司徒醫生提醒：「壓力會刺激胃酸分泌增加，如果本身已有潛在腸胃問題，壓力將加速病徵出現，甚至令病情加劇3。」他亦指出，胃痛僅為病徵之一，實際成因可能涉及膽囊、胰臟甚至心臟等器官7，需透過詳細問診與檢查才能準確診斷。
藥物治療需對症施治 切勿濫用
談及坊間常見的「胃藥」，司徒醫生指現時市場上的胃藥種類繁多，部分僅能短暫紓緩症狀；而真正有針對性的藥物（如質子泵抑制劑）則需按療程服用數星期，方能有效治療胃病4。醫生特別提到，切勿因症狀減輕便擅自停藥，亦不應自行配搭使用不同藥物，以免產生藥物衝突或延誤病情。
結語：從生活習慣做起 守護腸胃健康
節目尾段，司徒醫生強調，胃部作為消化系統的核心器官，幾乎每日無休地承擔重任。大眾應從建立良好生活習慣開始，包括均衡飲食、定時進食、舒緩壓力及避免暴飲暴食，如出現胃部不適，應及時到診所或醫院進行檢查，才能有效預防胃病，維持整體健康。
此健康資訊由醫生提供，武田藥品全力支持
- Overeating_ Causes, Symptoms & How to Stop – Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24680-overeating
- Gaurav Sawant. Gastric Ulcers: Understanding Pathophysiology and Advances in Treatment. Int. J. of Pharm. Sci., 2025, Vol 3, Issue 3, 304-315
- Acid reflux and anxiety_What to know – Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/acid-reflux-and-anxiety#what-is-the-link
- Peptic ulcer disease – ACG. https://gi.org/topics/peptic-ulcer-disease/
- Stomach – Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/body/21758-stomach
- Belching, gas and bloating: Tips for reducing them – Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739
- Abdominal Pain: What You Should Know – Webmd. https://www.webmd.com/pain-management/abdominal-pain-causes-treatments
圖片來源：新城廣播
