國家隊訪港|陳夢捉實觀眾手仔與馬龍對戰 全紅嬋維園泳池施展水花消失術

巴黎奧運內地奧運健兒代表團今日(31日)展開本次最後一日訪港行程。奧運健兒代表團分組出席兩場運動項目示範表演,在灣仔伊利沙伯體育館進行羽毛球、體操、乒乓球示範表演;在銅鑼灣維園泳池進行跳水及游泳示範表演。

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運動後食嘢好易肥? 拆解4大運動飲食迷思

有些人運動的其中一個目標是想要減肥,或許有不少人都有聽過:「運動之後食飯會好吸收,好易肥!」或者「現在進食豈不是浪費了剛才的運動。」不少人對在運動前後的飲食都有迷思,究竟甚麼時候進食較理想?吃甚麼?對運動表現和修復會帶來一定程度的分別。

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