靚景單車路線打卡推介 親子、情侶必去沿海睇日落

香港的單車徑越來越多,而且路線選擇多,就算是小朋友、新手都應付到。去年年底落成的將軍澳跨灣大橋,就是全新踩單車好去處。至於想睇住海景同日落,輕輕鬆鬆踩單車的人,亦可以選荃灣海濱段單車徑。想挑戰自己的單車高手,就不要錯過由屯門踩至馬鞍山的「新界單車徑網絡」啦!

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粵港澳合辦2025年全運會 香港將承辦8競賽項目

近年香港掀起一股體育熱,2025年全運會將由粵港澳首次合辦,而香港有幸承辦當中8個競賽項目,包括擊劍、場地自行車、鐵人三項等。除現有場館外,即將落成的啟德體育園將成為多個競賽項目的舉行場地,而鐵人三項則在維多利亞港和中環海濱舉行,能夠在香港親睹體壇盛事,怎不教人興奮!

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打Golf搞到腰爆痛? 做運動2大注意位

有對中年夫婦過去一年經常到內地打高爾夫球,覺得經常運動身體便好,可是日積月累,他們發現腰愈來愈痛,求醫才發現腰的單邊肌肉嚴重扭傷。其實即使覺得自己關節靈活,選擇運動時必須講求肌肉平衡,尤其高爾夫球此類單邊發力的重覆性運動,更要注意熱身拉筋。

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體院開放日導賞團+遊戲+運動體驗!內附免費報名詳情、截止日期

香港體育學院(體院)20204開放日定於 2024 年3月16及17日(星期六及日),而3月16日為特定學校及團體參觀日;3月17日則開放予市民報名參加。今年體院將與賽馬會「運動+」精英運動員社區計劃聯手合辦開放日,準備一系統活動,包括導賞團、小遊戲、運動體驗等等。

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