168斷食變戒早餐？不吃早餐血糖更難受控｜養和醫院註冊營養師鄭智俐 24/11/202311/02/2025 一日之計在於晨，吃一頓豐富的早餐是非常重要的。但大家又知道應在什麼時候吃早餐、早餐吃什麼及吃多少嗎？ 閱讀更多 相關文章：世界牛奶日｜調查發現港人早餐唔愛飲奶 近七成人營養攝取不足
