在日常生活中，高情商（EQ）對於提升工作效率、改善人際關係和促進精神健康而言至關重要。想像一下，你正在辦公室裡忙碌，突然同事因工作壓力而情緒失控，大聲發洩內心的不滿。這時候，如果你能保持冷靜，理解他的感受並提供支持，不但能緩和當下氣氛，更能促進整個團隊的和諧。這便是高情商發揮作用的時刻，它幫助我們更好地應對日常挑戰，改善人際關係，提升生活質量。情商對病患和家庭也同樣重要，以下是一些簡單的小技巧，讓你在日常生活中輕鬆提升情商，享受更愉快的每一天！
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高壓生活令人焦慮 5招助你即時減壓
香港的壓力指數全球排名相對較高，在事事追求「快、靚、正」的高壓生活模式中，我們或會特別容易處於繃緊、警惕、易怒、焦慮狀態。壓力極大，如何紓解？
DSE放榜｜考生最想聽到呢幾句話… 家長講呢4句恐加重仔女壓力
DSE放榜不只是學生的事，更是各大考生父母的事。公開試成績影響前途，據坊間調查顯示，過半考生背負巨大壓力，而壓力源頭主要來自家庭，因擔心結果令父母失望而感到非常焦慮。心態決定境界，擁有正面思維才能迎接未來更多挑戰，在人生最重要的時刻，父母作為子女成長中最重要的同行者，要與他們一同面對放榜結果，學會如何在最關鍵時刻陪伴子女，成為他們最強後盾。
小朋友反叛屬必經階段 必讀不同年齡正確教養法
我們都希望能夠激發孩子的大腦潛能，讓孩子未來能夠成功。兒童心理學博士Rosa Kwok分享如果家長每天跟孩子做3件事，就能夠促進孩子的大腦發育。
小朋友扭計唔等於好曳 必學五步溝通法訓練高EQ孩子
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孩子講極都唔肯聽？父母必學三種有效溝通法
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唔識專注人際關係都差啲 提升注意力必練4大心法
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小朋友容易發惡罵人？爸媽必學3大快速冷靜法
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孩子經常發脾氣？哈佛科學：用這三個方法教出高EQ孩子
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見字休息防壓力爆煲 忽略2問題休息幾多都唔夠
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