芽菜減肥法近年在日本討論度高，連男神木村拓哉都是其中一個follower，這個減肥法更傳到台灣和韓國，不少明星都曾使用這個減肥法並成功，例如韓國人氣女演員金裕貞、台灣男星蔣偉文等，究竟芽菜有甚麼神奇功效？對身體又有甚麼好處？
Tag: 健康
甲狀腺手術知多啲｜養和醫院外科專科醫生張源斌醫生
甲狀腺影響人體新陳代謝、成長及發育，是重要的內分泌器官。當甲狀腺出現異常，導致身體甲狀腺素過高或過低的話，便會對日常生活帶來困擾。「甲亢」的話會手震、失眠、眼球突出；「甲低」的患者則會感到疲倦、嗜睡等。當患者考慮手術時，卻擔心頸部會留下長長的疤痕，有損外觀。幸而現時已有不同的手術方式，適合不同病情及考慮的患者。
哈佛專家推5種減壓食物 1飲品減少焦慮情緒
生活總充滿無數挑戰，壓力很大該怎麼辦？有否想過透過飲食減壓、增進幸福感？專門研究食物與心理健康兩者關係的哈佛營養精神醫學專家Dr. Uma Naidoo曾分享5種有助減壓的食物，所涵蓋的範疇十分廣泛，包括蔬菜、肉類、海鮮、生果、飲品等。下次入廚時，不妨多加留意這些選擇。
長期1動作加劇頭痛頸痛 吃止痛藥都無效
經常頭痛，需要頻繁服用止痛藥，劑量更是逐漸增加，千萬不可忽視！脊醫王俊華指出，持續性頭痛若由頸椎問題引起，單靠止痛藥無法根治，甚至可能因延誤治療而導致頸部肌肉鈣化，不僅限制頸部活動，使頭痛與頸痛加劇，還會壓迫周圍神經，引發頭暈、麻痺等症狀。
為何生活總是壓力重重？ 催眠治療助擺脫情緒困局
初時聽到催眠治療，不少人都抱有懷疑心態：「催眠，會不會真的好神奇？」透過催眠治療，希望讓當事人發現「看不見」的自己，意識到自己的思維盲點，開始真正「看見」自己多年來的恐懼來源，並且放下那些不必要的擔憂。以下跟大家分享一個曾長期活在壓力的女性，慢慢走出情緒困局的個案。
地中海飲食抗老護心 研究：還可減壓
地中海飲食以植物為主，含有健康的脂肪，大多包含有益健康的食物和各種天然顏色。此飲食方法已連續8年奪得《美國新聞與世界報導》的「全球最佳飲食法排名」冠軍，除了身理健康，原來在心理層面，亦有其重要性。有美國學者曾探討其對感知壓力的影響，結果發現能降低心理困擾。香港人出名壓力大，不妨試試這飲食方法。
天灸紓緩鼻敏感 一文睇清副作用/事後護理
又到天灸治療的日子！它是一種源自中國傳統醫學的療法，主要基於「冬病夏治」的理念，在陽氣最盛的三伏天進行。這一時期，人體的陽氣最為旺盛，利用特製的溫熱藥膏敷貼於特定穴位，可以有效驅散風、寒、濕邪，從而改善和預防冬季常見的虛寒性疾病，以收防治疾病之效。天灸對那些病患效果較顯著？天灸有否任何副作用？事後要怎樣護理？以下為大家逐一講解。
告別圓肩寒背、大細胸！重塑完美曲線迎夏天！|自然醫學博士吳錞銦
夏天將至，許多女士都期待穿上露肩裝和背心，展現自信的身材曲線。然而，圓肩、寒背以及脊柱側彎這些常見的脊柱問題，卻可能悄悄破壞女性的體態與胸部線條。不僅讓整個人看起來沒精神，還可能導致胸部大小不一、臀部左右不對稱，甚至引發前肋骨外突等問題，讓原本精心挑選的服飾難以展現應有的美感。
大熱「減肥針」通街買到？ 亂打後果可以好嚴重
一款原本用於治療糖尿病的處方針劑近期大熱，由於減肥效果受全球吹捧，不少人爭相搶購「減肥針」。不過在香港，該款「減肥針」屬醫生處方藥物，需要由醫生開出，但早前有傳媒揭發，「減肥針」除了可在網上隨意買到，竟然連普通街坊藥房都有得賣，購買時亦不需出示醫生紙。
搶救腦中風「黃金八小時」｜養和腦神經外科中心主任梁嘉銘醫生
中風是香港的第四大致命疾病，平均每年奪去三千多條性命，亦是導致永久殘疾的主要原因之一。中風可分為兩大類型：出血性中風（腦出血）與缺血性中風（腦血管梗塞），後者在香港較常見，治療的關鍵在於盡快恢復血流。惟一旦患者腦部缺血時間過長，醫生決定治療方案時，除了考慮可以挽救的腦細胞情況外，更要評估長時間缺血後突然恢復血流，反而導致出血的風險。因此，中風治療除了分秒必爭外，也需要謹慎準確。
