2024 DSE放榜不只是學生的事，更是各大考生父母的事。公開試成績影響前途，據坊間調查顯示，過半考生背負巨大壓力，而壓力源頭主要來自家庭，因擔心結果令父母失望而感到非常焦慮。心態決定境界，擁有正面思維才能迎接未來更多挑戰，在人生最重要的時刻，父母作為子女成長中最重要的同行者，要與他們一同面對放榜結果，學會如何在最關鍵時刻陪伴子女，成為他們最強後盾。
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「唔開心就唔開心」 隱藏情緒更痛苦！
「好小事啫！」、「唔駛開心啦！」……從小到大，我們難過時，或多或少會得到這樣的回應。漸漸地，失落的情緒被看待成是壞的、不應該的。每當它們到來時，我們便急於解決、逃避或壓抑它。我們學會隱藏恐懼，隱藏難過，隱藏憤怒，因爲我們害怕變得可笑、軟弱或不再可愛。然而，困難情緒來襲，就有如一場流沙風暴，我們越是苦苦掙扎，便越是深陷其中，當我們責難自己爲何要傷心、要生氣時，豈不是痛上加苦嗎？
DSE放榜前後超緊張？8招調整心態再出發
漫長的DSE考試曾經為考生帶來壓力，在這種壓力的階段性完結後，同學們需要面對的是久經奮鬥後的「成績」，這種「期待」會衍生無形的壓力以及情緒的不穩定，同學們可以了解一下如何做好心態的調整，以應對DSE結果。
營養師｜壓力每日累積如焦慮炸彈 快樂營養素助你消化壓力
壓力無分年齡，任何人每日都會承受大大小小的壓力，怎樣消化壓力才是最重要。除了多加關注自己的心靈健康，平日安排膳食時，亦可多加一些令人快樂的營養素，幫你消化壓力。
小朋友讚得多唔一定會讚壞?！建立品格強項要咁樣讚
小時候總聽到成人說： 「小朋友唔讚得，會讚壞！」怎樣才算「恰當的表揚」？根據正向心理學，多用正面言語和具體的讚賞，可以幫助孩子建立穩定的心理基石，日後面對成長的挑戰更有信心。
小朋友不願敞開心扉 必學情緒教育兩秘訣
不久前，筆者到九龍城區的一所小學舉辦「做自己的情緒主人」講座，在與學生交流的過程中，了解到他們對情緒偏見和抗拒。「講出來冇用，冇人聽！」席間一位學生分享過往表達情緒時的經驗說道，其他同學也表示贊同，甚至有人會視情緒為無助或有害的東西。若是如此，家長可以如何自幼教育子女，防止孩子封閉自己的情緒世界呢？
心誠則「玲」過龍年｜壓⼒情緒調節好 ⿓年不怕⾎壓⾼
「犯太歲」容易影響情緒，甚⾄會波及⼼臟健康。⼼臟科專科陳良貴醫⽣聯同堪輿學家麥玲玲師傅，在《⼼誠則玲過⿓年》節⽬中從醫學和⽞學⾓度討論化解⽅法。
預防親職怠倦 必學自我關懷四部曲
照顧小朋友不是容易的事，很多家長或照顧者在育兒程中感到疲累，甚至影響心理健康，預防親職怠倦需要由自我關懷開始，輔導心理學家教大家四部曲，學會放鬆和緩解壓力，幫助家長走更遠的路。
家長必學2大原則 讓SEN孩子不怕返學被取笑
欺凌一宗都嫌多，不過教育局數劇顯示，校園欺凌平均每天就發生一宗！如果子女不受同學歡迎或被取笑，作為家長怎樣做，既可保護孩子，又可教孩子應對同學呢？輔導心理學家教家長怎樣幫助孩子渡過難關。
孩子扭計瞓街勁尷尬 想小朋友秒速合作必學3步驟
當孩子在街上「扭計」，你會否覺得不知所措？希望停止孩子哭鬧，於是打罵孩子，結果卻是適得其反，孩子愈哭愈大聲？要孩子快速冷靜下來，其實是有方法的。兒童心理學家分享三個方法，幫助你輕鬆應對孩子在街上哭鬧，讓孩子快速冷靜。
