我們都希望能夠激發孩子的大腦潛能，讓孩子未來能夠成功。兒童心理學博士Rosa Kwok分享如果家長每天跟孩子做3件事，就能夠促進孩子的大腦發育。
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唔識專注人際關係都差啲 提升注意力必練4大心法
都市生活節奏急速，工作文化講求效率。在分秒必爭的生活中，我們經常要為不同的計劃和目標追趕，而無暇關顧自己的身心靈。近來，在香港的不同街角，都出現了「見攰就唞」的塗鴉。這正好提醒不懂停下來的都市人：要學會休息，首先要知道自己「攰」，再而學會如何真正地「唞」。
小朋友容易發惡罵人？爸媽必學3大快速冷靜法
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孩子經常發脾氣？哈佛科學：用這三個方法教出高EQ孩子
我們都希望能夠激發孩子的大腦潛能，讓孩子未來能夠成功。兒童心理學博士Rosa Kwok分享如果家長每天跟孩子做3件事，就能夠促進孩子的大腦發育。
見字休息防壓力爆煲 忽略2問題休息幾多都唔夠
都市生活節奏急速，工作文化講求效率。在分秒必爭的生活中，我們經常要為不同的計劃和目標追趕，而無暇關顧自己的身心靈。近來，在香港的不同街角，都出現了「見攰就唞」的塗鴉。這正好提醒不懂停下來的都市人：要學會休息，首先要知道自己「攰」，再而學會如何真正地「唞」。
小朋友怕失敗唔敢挑戰？三個方法打造超強大內心
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2024DSE | 家長放榜錦囊 勿講呢4句加重仔女壓力 考生最想聽到呢句話…
2024 DSE放榜不只是學生的事，更是各大考生父母的事。公開試成績影響前途，據坊間調查顯示，過半考生背負巨大壓力，而壓力源頭主要來自家庭，因擔心結果令父母失望而感到非常焦慮。心態決定境界，擁有正面思維才能迎接未來更多挑戰，在人生最重要的時刻，父母作為子女成長中最重要的同行者，要與他們一同面對放榜結果，學會如何在最關鍵時刻陪伴子女，成為他們最強後盾。
「唔開心就唔開心」 隱藏情緒更痛苦！
「好小事啫！」、「唔駛開心啦！」……從小到大，我們難過時，或多或少會得到這樣的回應。漸漸地，失落的情緒被看待成是壞的、不應該的。每當它們到來時，我們便急於解決、逃避或壓抑它。我們學會隱藏恐懼，隱藏難過，隱藏憤怒，因爲我們害怕變得可笑、軟弱或不再可愛。然而，困難情緒來襲，就有如一場流沙風暴，我們越是苦苦掙扎，便越是深陷其中，當我們責難自己爲何要傷心、要生氣時，豈不是痛上加苦嗎？
DSE放榜前後超緊張？8招調整心態再出發
漫長的DSE考試曾經為考生帶來壓力，在這種壓力的階段性完結後，同學們需要面對的是久經奮鬥後的「成績」，這種「期待」會衍生無形的壓力以及情緒的不穩定，同學們可以了解一下如何做好心態的調整，以應對DSE結果。
營養師｜壓力每日累積如焦慮炸彈 快樂營養素助你消化壓力
壓力無分年齡，任何人每日都會承受大大小小的壓力，怎樣消化壓力才是最重要。除了多加關注自己的心靈健康，平日安排膳食時，亦可多加一些令人快樂的營養素，幫你消化壓力。
