做運動，能促進身體分泌安多酚，讓人倍感開心，所以大多數人都會愈做愈起勁。特別是每逢世界性矚目運動盛事前後，都能帶起運動熱潮。然而，初學者、因興之所致而重拾久違的運動的人，往往是最容易受傷的一群！想預防和處理運動受傷 ，香港私家骨科醫生謝龍峰醫生話你知要訣。
Category: 焦點健康
高危長者必讀骨質疏鬆預防法 定期檢查好重要!
骨質疏鬆症是不少長者面對的問題，由於骨骼新陳代謝，骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱；患者不易察覺，一旦感到痛楚，通常是跌傷骨折後發現，有位婆婆在家踢到櫈腳，撞傷膝頭始知有骨質疏鬆，因此，定期檢查相當重要。
李嘉誠基金會向養和捐贈嶄新肝癌治療Histotripsy 2.0系統 引領癌症治療新里程
李嘉誠基金會（基金會）向養和醫療集團（養和）獲捐贈嶄新的「肝癌無創組織碎化治療」Histotripsy 2.0系統，這項以高強度聚焦超聲波的治療肝癌技術，令養和在肝癌治療領域醫療技術上更趨完備，為患者提供更全面、精準及個人化的治療選擇。
唔講嘢會死係真嘅？盤點8大長壽秘訣
大家可能經常都會同話多嘅人講「你唔講嘢會死？」，但大家有冇諗過原來呢個說法係真嘅？哈佛大學研究指出其中一個想長壽的秘訣就是要擁有良好的社交關係！即睇以下8個能保持心境年輕、延長壽命的秘訣！
身體總是缺水？乾燥也是一種病！｜風濕病科專科黃佩茵醫生
經常眼乾、口乾？別只當是天氣與濕度所致，其實可能是乾燥症徵兆！這種免疫系統失調的慢性疾病，女性的患病風險比男性高10倍，尤其是40至50歲的中年女性。若延誤治療，或會影響肺部、腎臟甚至神經系統。及早識別、及早求醫，有助控制病情，維持健康生活。
好好迎接更年期｜婦產科專科柴逸蘭醫生
更年期時，女性會出現潮熱、盜汗、脾氣暴躁或月經周期不規律等症狀。面對這些變化，女士一時或難以適應，亦可能會覺得身體正在退化而無法接受。其實更年期是一個正常的生理過程，就如青春期般，所出現的症狀亦非疾病。理解更年期的生理變化、常見症狀後，透過健康生活方式及調整心態做好準備，安然度過更年期。
嬰幼兒過敏反應 過度戒口無幫助？｜養和註冊營養師莫穎姍
在初生嬰兒大約6個月大左右，便開始進入飲食加固階段，即由單以母乳或配方奶為主食，漸漸過渡到多元化固體膳食的時期。這段時間內，嬰兒將第一次接觸各式各類的食物，有機會觸發過敏反應。當遇到過敏，家長可能會驟然完全隔離小朋友再次接觸致敏原，例如徹底戒口，但這有機會導致營養不均，影響小朋友成長。根據現時的指引，過敏較嚴重的小朋友可以進行過敏測試，以安全的方式及可耐受的分量進食或進行脫敏治療，慢慢地讓身體免疫系統適應以減輕過敏反應。
小朋友患腦癌如何察覺？｜養和兒童血液及腫瘤科專科陳志峯醫生
母親懷胎十月，每天也期盼著誕下健康的孩子。然而，總有一些不幸的個案，需要度過與眾不同的童年。兒童腦瘤是僅次於白血病的第二常見兒童癌症，初期症狀往往較輕微，而幼兒腦部在發育過程中為何會產生惡性腫瘤，至今仍是全球腫瘤專家未能完全解開的謎團。家長可以透過仔細觀察症狀，及早察覺子女的異常情況。此外，隨著醫學進步，兒童腦瘤的治療方法日新月異，若能及早診斷和治療，有機會可痊癒。
食物敏感｜濕疹食豆腐可致命? 一文睇清最新9大敏感食物名單
食物敏感源於身體的免疫系統對食物中某些物質做出排斥反應，其病症嚴重程度各不相同，從輕微徵狀如皮膚痕癢至嚴重的呼吸系統問題，甚至危及生命。對濕疹患者來說，當身體發生過敏，會分泌出名為「 組織胺 」的化合物，令我們感到痕癢，但「 組織胺 」其實還存在某些食物中，如果不知情而大量進食隨時影響健康。
太空油毒品引致多種副作用，嚴重者可致命！太空油算不算毒品？與電子煙大有分別？
太空油的主要成分是依托咪酯，是一種由醫生處方的麻醉劑，但近年被不法分子加工製成太空油煙彈，通過電子煙吸食。不少年輕人誤認為太空油不算毒品，因而開始吸食！據當局統計，去年就有300人被舉報吸食太空油，其中75%更是21歲以下的青少年，尤以北區、元朗和屯門最為嚴重。但太空油既能讓人上癮，更可能致命！因此於2025年2月14日起，政府將依托咪酯及其三種類似物列為毒品，並重新命名為「太空油毒品」。到底太空油是甚麼？和電子煙有何分別？禍害又有多嚴重？今日就為大家一一講解！
