呢種運動鍛煉不當可致腰椎間盤突出 痛到半夜扎醒

26歲的王嘉莉是香港柔道隊歷來第三位踏上體育盛事舞台的選手,亦是港隊相隔12年再取得參賽資格剛出戰體育盛事。她雖然於32強止步,但經此磨練見證自己的成長,未來應走得更遠。筆者亦是一位柔道教練,所以深明運動員能獲得佳績,是經過長年累月受訓,而柔道注重練習護身法以安全方式跌下,即使如此,過程中仍有機會受傷,有選手便因為腰椎間盤突出感腳痛求助。

閱讀更多

香港劍擊|香港女重「世一」江旻憓 兩度膝傷爆超正能量金句:克服傷患是我的強項 

江旻憓(Vivian)在 2024年巴黎奧運的重劍項目奪得奧運金牌!這面金牌不單止是港隊於今屆奧運第一面金牌,更是港隊史上第三面金牌。現時世界排名第一的江旻憓,作為香港「劍擊一姐」,江旻憓今次也刷新了個人在奧運的最好成績,可謂成功達到體育生涯的最高峰。立即了解一下香港女重「世一」,「微笑劍后」江旻憓的劍擊生涯。

閱讀更多

黃曉盈獨創「黃曉盈跳」揚名國際 征戰20年仍不言休

人稱港隊「體操天使」的黃曉盈,最著名佳績必為2012年代表香港出戰倫敦奧運,跳出自創的新動作,以踏板前空翻180度轉體上木,因其動作難度通過國際體聯評定,故被命名為「黃曉盈跳」,名揚國際,成為一時佳話。到底這個高難度動作是如何構想出來?新城廣播《謙仔有請》主持人Tony今次就請來黃曉盈接受訪問,揭開她的運動員之路。

閱讀更多