心臟病是香港第三號殺手，每年奪去約六千五百人的生命。一群曾經徬徨無助的病友及家屬，三十年前創立了心臟病友互助組織「關心您的心」。主席梅卓能先生於新城知訊台《原來生活好快樂》分享，若能及時施行心肺復甦法及使用自動體外心臟去顫器，存活率可大幅提升——因此希望可以借著推廣急救知識，令任何人隨時可救身邊人一命。
從徬徨無助到互助：一個心臟病患者的初心
主持程凱欣首先問到組織的成立背景，主席梅卓能先生憶述：「『關心您的心』於1995年由一群心臟病患者及家屬創立，並註冊為非牟利慈善團體。希望透過互助互勉的精神，讓病友和家屬能積極面對心臟病，彼此鼓勵，一起走過康復之路。」他坦言自己也是心臟病患者：「當年確診時感到非常徬徨無助……正因如此，我深深體會到病友需要一個互相支持的平台，解開因病帶來的困惑和恐懼。」
服務主要包括兩大範疇，心臟復康服務及心臟健康推廣。心臟復康服務方面包括講座、工作坊、同路人義工訓練、病房探訪，以及地區互助小組（心律不齊、自動體外心臟去顫器、心臟瓣膜、冠心病及家屬小組）、健體小組（八段錦、中國民族舞、排排舞）和書法班興趣小組等。心臟健康推廣方面，包括為響應每年9月29日世界心臟日舉辦的大型展覽，出版與心臟病有關刊物，並透過網站及社交媒體分享資訊。
心臟病年輕化：拆解三高與壓力陷阱
主持程凱欣問到本地心臟病情況，主席梅卓能先生引述衞生署統計：「心臟病已是本港第三號殺手，香港過去十年每年平均約6,450人死於心臟病。」他點出一個令人憂慮的趨勢：「近年心臟病有年輕化趨勢，都市人生活忙碌、飲食不均衡，加上缺乏運動，生活壓力大，令患病風險增加。」
哪些風險因素最容易被忽略？「高血壓、高血脂、高血糖（三高）、吸煙、肥胖、缺乏運動、長期壓力與不良生活習慣」都是常見的元兇。他特別提到：「壓力與情緒會直接影響心血管健康，長期緊張會令血壓升高，甚至引發心律不正。所以保持心境平和、適量的運動及休息，對心臟健康非常重要。」他鼓勵市民定期量度血壓、抽驗血糖及膽固醇。「若出現胸口痛、呼吸困難、心悸等狀況，必須盡快求醫，早期發現，治療效果會更好。」
作為過來人，梅卓能先生經常鼓勵病友：「作為病人，我體會到心臟病會帶來一定的限制，但這並不代表生活要停下來。只要透過妥善的藥物管理、健康生活方式和心理支援，病友仍然可以享受積極而充實的人生。透過與同路人交流、分享經驗，不但能夠舒緩壓力，甚至可以走出社區，成為一名義工，將自身的經歷化為助人的力量。我常常鼓勵病友保持正面的心態，因為心境愉快也是康復的重要一環。」
人人都可成為別人的生命守護者：拆解AED迷思與使用要訣
突發性心臟驟停往往毫無預警。談到社區推廣心肺復甦法及自動體外心臟去顫器的重要性，梅卓能先生表示：「非常重要！若能及時施行CPR（心肺復甦法）及使用AED（自動體外心臟去顫器），存活率可大幅提升。所以十分支持社區推廣及提升急救知識，可以隨時拯救身邊的親人或途人的寶貴生命。」
不少人擔心因不懂使用AED機而害怕傷及到患者。他詳細澄清：「很多人擔心『使用錯誤會傷及到患者』，其實使用AED機是非常容易及安全的，因為AED機除了有自動分析心律功能外，還有清晰的語音導航，市民只需要跟隨指示操作就能正確使用。而且當AED自行分析心律後，需要時才會指示進行電擊，所以毋須擔心錯誤使用。」
若在公眾場所遇到有人突然倒地，第一步應怎樣做？「首先確保自身安全，不要隨便移動傷者，應第一時間致電999求助，清晰說明地點、患者當時的情況及是否有呼吸，同時亦請周邊人進行協助去尋找就近的AED機。之後再檢查患者的反應和呼吸，假若患者沒有呼吸或呼吸異常，應立即進行心外壓CPR，並跟隨語音指示使用AED機。」
他特別強調：「拯救心臟驟停的患者刻不容緩，每延遲一分鐘，存活率就會下降。所以絕對需要有人挺身而出，在別人危急時帶來希望。最重要的一點是：即使你沒有接受過訓練，『伸出援手總比袖手旁觀為好，救活率亦會大大提高』，AED會自動分析心律並指示是否需要進行電擊的，所以不用擔心會有任何出錯。」
三十年病友互助：家屬及照顧者接受培訓
主席梅卓能先生透露，一直感謝香港東北扶輪社的支持，自2016年起邀請該會成為「心肺復甦法及去顫法教育計劃2025-2026」的支持機構之一，不論員工、義工、心臟病患者、家屬及照顧者都有機會接受到專業的CPR及AED培訓。而他們亦會繼續積極推動相關培訓，讓生命的價值在社區中延續。
「關心您的心」走過三十年，證明了同路人的溫暖。心臟病雖然兇猛，但只要定期進行身體檢查，同時學懂CPR及運用AED機，每個人都可以成為別人的生命守護者。正如梅卓能主席所說——原來，只要懂得關心自己的心，生活原來可以好快樂。
