進入夏季，無論是内地還是香港，天氣十分炎熱，今年截至目前爲止已經發出過6次酷熱天氣警告。戶外工作人士中暑和突發熱射病的幾率較高，需要長時間在戶外工作或是活動應注意多補充水分和留意自身是否出現中暑症狀，避免發生不幸事故。
近日内地河南一快遞員突發熱射病，經搶救無效而離世。事故發生的當日，河南信陽高達40度，家屬透露，他暈倒在電動車上，下午5、6點才被路人發現並送至醫院。經醫生診斷是熱射病，鼻子和嘴都流了血，最終搶救無效在第二天凌晨離世。
最近香港亦出現幾宗地盤工人因中暑送院甚至不治的報道，五月下旬，一名42歲地盤男工人在工作時懷疑中暑導致身亡，家屬表示當時死者早上多次向工友求救幫手買水飲，地盤主管雖發現異常，但最後僅提供一支寶礦力飲品，並沒有進行其他防暑措施。
大家對中暑又知幾多？中暑可以根據嚴重程度分成三個類型，先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，而當中重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病是中暑當中最為嚴重的類型，更是致命性的急病。
酷熱天氣之下，進行戶外工作或活動時一定要采取防中暑和防曬措施，如：穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動，高溫、出汗及疲乏均會增加身體的負荷；戶外活動最好安排在早上或下午較後時間進行；如感到不適應立刻停止活動並尋求幫助和及時求診。
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