一聽到肩周炎（即五十肩），都以為只有中年人才患上，但其實此痛症亦有出現在年輕人身上，當運用肩膀過度頻繁及用力，是會增加患肩周炎的風險，有位剛為人母的年輕女士便因肩膀痛，痛得連梳頭或扣胸圍也做不到。
肩周炎的成因
肩周炎患者會感到肩膀持續疼痛，手臂郁動時痛楚會加劇，甚至無法向前或向側抬起，活動幅度大受限制，嚴重影響日常生活。首先要了解肩關節是由肩胛骨、鎖骨、肱骨組成，被多組肌腱、韌帶及關節囊圍繞，以構成肩膀靈活郁動；假如長期用力重複動作，便會導致肩關節勞損，可能引起肩關節囊或肩胛肌腱發炎，產生組織黏連及纖維化，繼而出現疼痛，患者會因為怕痛而減少郁動，長期不活動肩關節，又使到關節囊沾黏攣縮，造成肩周炎。
在職媽媽堅持晚上做呢件事
有位剛為人母的女士28歲，雖然有家傭，但為了爭取與一歲兒子相處時間，即使每天放工後已很疲倦，仍堅持親自照顧，換片洗澡一手包辦，臨睡前總會抱著BB餵奶，全神低頭看顧，由於她主力用右手，故此右肩特別酸軟疲累，並且有頸痛。來到年尾，公司特別忙碌，低頭對電腦和使用滑鼠的時間愈來愈長，坐姿漸漸變差，頸痛日趨嚴重，更發現右手有輕微麻痺及乏力，手握滑鼠時會肩痛，近日進展至梳頭或扣胸圍都相當困難，如果睡覺時轉向右側壓到肩膀會痛醒。
肩周炎的治療方案
她有見情況愈來愈嚴重，決定求助脊醫，經檢查證實患上肩周炎，並且有頸椎功能性問題，治療上，以超聲波消除肩關節囊和肩胛肌腱的發炎情況，再利用衝擊波消除肩關節肌肉的黏連位置。幸而這位年輕媽媽忍得痛，比起其他患者療效較快，接受數次治療後，手和肩活動能力已康復達六、七成。
對於怕痛的肩周炎患者，治療期會有所延長。
鳴謝：王俊華
香港註冊脊醫
脊骨神經科博士
美國註冊臨床營養學家
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