鼻敏感以及皮膚敏感是很多香港人的常見問題。香港高樓大廈林立，人多車多，有時碰巧遇上回南天，濕度極高，為鼻敏感以及皮膚敏感創造非常有利的條件。根據香港哮喘會資料顯示，香港大約有 16％ 人口患上鼻敏感，高於世界平均數值13.9%，看來香港人的抗敏需求特別高。
根據資料顯示，鼻敏感的出現先需要有致敏原，當致敏原與血液中的免疫球蛋白IgE 產生相互作用，最後會釋出各種介質，包括有白介素、 組織胺以及前列腺素，繼而產生一連串敏感症狀。基於以上的資料，保健處理方法包括減低致敏原對身體的影響，以及當介質出現後如何盡快予以清除，盡最大能力減低敏感症狀，減少對我們日常生活的影響。
抗敏保健品1）抗敏王牌蜂鬥菜 (butterbur)
蜂鬥菜獨有兩種主要元素 petasin 和 iso-petasin。 近代有很多醫療科研發現，它具有抗炎和抗組織胺功能，可以一邊防止組織胺引起鼻敏感流鼻水發炎與鼻塞的症狀，同時可以減低症狀出現的嚴重性。此外亦有研究發現，蜂鬥菜還可以穩定肥大細胞，大幅降低身體接觸到致敏原後，所產生的組織胺含量，因而減低敏感症狀。有研究把蜂鬥菜和抗組織胺藥物的功效作比對，發現它們抗敏感的功效相約，讓蜂鬥菜成為不選擇西藥治療人士的一種頭號抗敏選擇。
抗敏保健品2）鼻腔氣管消炎選擇鳳梨蛋白酶（Bromelain)
雖然有好幾種保健品能對抗鼻腔、氣管乃至肺部的炎症，但當中只有鳳梨蛋白酶是一種蛋白酶， 能把蛋白質分解。有很多致敏因子是蛋白質，因此服用鳳梨蛋白酶可以盡快把它們分解，減低腫脹流鼻水等症狀。此外鳳梨蛋白酶也是一種很好的消炎保健品，能消除敏感而引起的炎症。它還有化痰功能，能把痰液和黏膜分泌物稀釋，減低呼吸道阻塞，減輕對鼻腔和呼吸道的二次刺激，因而緩解鼻塞流鼻水等煩人症狀。
抗敏保健品3）橙皮苷提升血管通透性
橙皮苷是近代比較多研究的一種保健產品。日本有研究發現橙皮苷能提升血管通透性以致提升個人體溫。上文有提及鼻敏感所引起的鼻塞和流鼻水是因為有致敏因子逗留在鼻腔所致，橙皮苷能提升血管通透性， 用這些致敏因子盡快被血液帶走，減輕局部性的影響。此外橙皮苷亦有助提升個人體溫，讓血液流速加快，同時讓轉化酶包括鳳梨蛋白酶的作用加快，盡最快速到把致敏因子轉化及帶離鼻腔，減低鼻敏感對日常生活的影響。
透過活用以上保健品，從防止發現因子出現、轉化它們以及把它們帶離局部區域，盡可能減輕敏感症狀的生成，亦減輕對日常生活的影響。在鼻敏感出現率較高的香港，若果不想服用成藥的話，上述的保健產品或者是你的好選擇。
鳴謝：林嘉良(Dr.K)
中港大學保健專家學者
編輯：何蒨雯
