保健品的功效，早前已談了很多，廣泛地覆蓋了不同專科，讓大家對保健品有了個初步認識。可是在實戰時，我們卻要依據不同個人保健目標以及每人面對的健康問題，來選擇合適的保健品和配搭，從而讓整體健康加分。以下我帶來了一個真實案例，讓大家了解我是如何為大家選擇保健品，同時如何整合病人現有藥物，讓大家以最平又最有效的配搭，處理擾人的健康問題。
患者資料
患者為50歲女士，患有嚴重的濕疹，此外家族中幾位女士都因婦科癌症離世，工作需要應酬，因此擔心肝臟問題，又擔心壓力引起癌症，因此到來求助，希望解決健康問題。現時正服用中藥處理濕疹但成效不佳。保健品處理方面，正服用NMN 及白藜蘆醇來延緩衰老。
症狀疏理
於20分鐘的面見中，我需要先疏理患者各種健康問題，分門別類，再看有沒有一種保健品可以一次過應對多種問題，再來看現時中醫用藥和保健處理上有沒有不足，再作保健建議，工作可說是相當多。初步疏理，患者需抗濕疹、防癌、護肝、降壓和美容。眾多健康需求中，抗濕疹、護肝和美容是共通的，因此可一併處理。
保健建議
針對濕疹，我需要依據她的症狀和發生導因來作決定。她長期在辦公室工作，因此皮膚長期接觸冷氣，症狀上皮膚也相當乾燥，因此判定為乾濕疹。處理乾濕疹，常用的保健品為魚油、大蒜油及綠茶素，用以為皮膚增油鎖水，亦有強效消炎作用。平衡免疫亦是處理濕疹的方法，有別於一般做法，因為患者同時需要防癌，因此會用高一級別的增免疫保健品，但不能用最強的，以免免疫過激令濕疹更差。因此這裡我建議她用Beta-glucan (beta葡聚醣）。
基於中醫處理濕疹一般會用甘草來降火去濕，因此在此我就略去蒲公英根這種去水保健品，和中醫相輔相成。到防癌建議方面，因為她家族遺傳是婦科癌症，因此保拿品將集中針對婦科癌症作處理。一般用indol-3-carbinol (i3c) 作整體防禦，再特別加上DIM 這種專門處理婦科癌症的用品。
科癌症一般和賀爾蒙相關，因此在此使用金雀異黃酮（Genistein) 來平衡女性賀爾蒙。接下來到護肝，因為患者工作需應酬，因此肝臟受害甚多。在此我選擇用 NAC （N-acetylcysteine) 和水飛薊素 （Silymarin)來處理。
患者有問及為甚為不選用另一常用護肝保健品穀胱甘肽（Glutathione)，這是因為肝臟會很快轉化穀胱甘泰，讓保健效用於肝臟終結了。我選用NAC 是因為它能在肝臟轉化為穀胱甘肽，然後離開肝臟進入血流再循環到皮膚，那就可護肝又美白了，一物兩用了。
因為患者有用NMN 延緩衰老，我猜想美白也合患者需求，因此就選用NAC了。降壓部分比較簡單單一，因為沒需要配合其他身體狀況，就標準地用色胺酸（L-tryptophan) 和 5-HTP 就完成處理了。到最後美容部分，NMN 其實沒問題的，唯一要變的是白藜蘆醇 Resveratrol，因為其化學形態與女性賀爾蒙很相似，擔心長久使用會激起婦科癌症，因此建議她轉用新組合，用胡蘆巴鹼（trigonelline)配合紫壇芪（Pterostilbene)，令抗衰老的組合更強效更安心。
鳴謝：林嘉良(Dr.K)
中港大學保健專家學者
編輯：何蒨雯
責任編輯：陳小芝
