奧運期間，全球公民一同見証了不少運動員多年努力的成果。當完成每一項比賽後訪問勝出的運動員時，他們都會不約而同地道出成功的關鍵是有良好的心態、有充分的自我管理和即使落後也要堅持精神，方能有機會勝利。想小朋友培養堅毅精神，可從兩方面著手。
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唔想同子女有代溝？3招增強親子關係
如今這個數碼時代，網絡文化已成為青少年生活中不可或缺的一部分。在我與青少年的輔導經驗中，當談及網絡社交平台或網絡遊戲時，他們總是表現得興奮和雀躍，並熱情地主動分享他們的網絡經驗。這樣的互動為彼此的關係奠定了信任的基礎，對往後輔導的進程起了重大作用。因此，與青少年相處之道可以說是成也關係，敗也關係。
孩子天馬行空難溝通？家長勿急用一角度教仔
玩具是小朋友的好朋友，有些孩子沉浸在自己的玩具世界裡，天馬行空，父母不懂如何進入他們的世界。輔導心理學家教家長勿急於用一個角度教孩子，反而應營造一個空間讓他們選擇。
小朋友做功課超易分心？勁有效3招提升選擇性專注力
家長總覺得小朋友做功課唔專心，搞東搞西，搞到夜深都未做好作業，真係激氣。註冊心理學家教家長提升選擇性專注力，有助他們正向成長。
父母真心為孩子好？家人之間要有呢個界線
家長知道仔女「我的志願」是什麼嗎？如果他們的計劃不像你預期，又會有什麼反應？好多青少年為了滿足父母期望，放棄自己所愛的興趣，註冊輔導心理學家教家長認清子女的幸福，不要因為「愛」子女反而傷害子女。
父母自責做得唔好？3個方法擺脫內疚感
有不少家長對孩子有種潛藏的內疚感，覺得自己做得不對，以致孩子出現某種病或某些行動，原來這種內疚感在華人社會並不罕見，專家提醒內疚感對育兒有深遠影響，父母可以採取3個方法減少負面感受。
家中「小霸王」冇同理心？4個方法培養共情力
隨著AI科技發展，我們開始反思什麼職業會逐漸被取代，就如前一陣子筆者收到一間本地小學邀請為小四至小六的學生舉辦一場有關未來職業趨勢的講座。我們心知人類的知識與記憶力很難與精密的電腦相提並論，面對AI勢不可擋的發展，與其幫助下一代預測十年後的職業概況，倒不如培育下一代的共情力。就我們所知，AI其中一個最主要的限制是「它」沒有感知情緒的能力。筆者認為正因此能力是科技無法完全取替，更顯此能力的獨特與重要性。
