今年7月22日是大暑。大暑是一年中氣溫最熱、濕氣最重的節氣，熱浪讓人感到煩躁。因此，這個時期的養生應重點放在「防暑」和「祛濕」兩個方面。有否想過某種味道具有清熱降火、解熱祛暑作用？如果在兩個時段多做某種運動，亦可收祛濕之效？按摩那些穴位有助降溫？以下是一些大暑養生的建議，供大家參考。
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小暑，是中國二十四節氣當中其中之一，亦即代表天氣開始炎熱，今年小暑(即7月6日)當天，天文台錄得最高錄得34度，據聞追平最熱小暑紀錄。正所謂「小暑不算熱，大暑正伏天」，如果小暑未算熱，那麼大暑就應該是一年裡最炎熱的一天。
