「係咪我唔夠好?」 做1事關顧身心靈助減壓 14/05/202420/05/2024 都市生活節奏急速,我們每天都要面對數之不盡的挑戰和待辦事項。從小便學會追求效率的我們,總是忙於執行各種任務和活動,追逐一個接一個的目標——要趕好今天的工作項目、要爲明天的會議作準備、要回家跟小朋友溫習、要備試考入心儀的學校等。究竟如何關顧身心靈? 閱讀更多 相關文章:「唔開心就唔開心」 隱藏情緒更痛苦!缺乏運動恐陷焦慮漩渦? 靠呢3招培養運動習慣「日日都係咁過!」 打破悶局要靠保持初心如何面對突如其來的困境? 學習重整XX助化解焦慮癌症治療|摸不到的乳房腫瘤如何治療?治療新技術定位切除癌細胞顧小培丨焦慮大腦使記憶斷片易燥狂!1水果鎮靜情緒兼抗癌