營養師推1低卡雪葩 減肥都唔怕食!

吃雪糕、雪葩,是不少人至愛的消暑降溫動作。但一般傳統雪糕的主要成分是忌廉、糖及全脂奶,脂肪含量及熱量都非常高。想食雪糕但又怕肥的話,大家不妨可以考慮在家自製天然無添加的「金奇異果雪葩」,既消暑又健康,而且只需幾個步驟便完成,非常簡單易整。

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RF療程與Ceramide及Q10:同步提升亮白回彈力|鑽石美肌

隨年紀增長,肌膚彈性慢慢地損耗。春天具有生長的特性,實在是抵銷彈性損耗的良機。趁春末夏初優化亮白回彈力,除了利用「Superpulse RF射頻療程」促進彈性纖維生成外,肌膚還需要補充「輔酵素Q10」抗氧化成份提升亮白效果,及補充「Ceramide神經醯胺」提升優良脂質,控制色素增加,提升肌膚抗曬力,有效防止皮膚鬆弛及減少色斑出現。

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讓孩子愛吃菜 營養師推由1食譜開始

在小朋友的餐桌中,剩下最多的可能是蔬菜,而蔬菜含有豐富的營養素,能幫助兒童的健康成長,相信爸爸媽媽們都絞盡腦汁,想辦法讓他們吃多些蔬菜。今次就推薦爸爸媽媽們一道菜式——「波點蛋包飯」,顏色鮮艷吸引小朋友的同時,亦能巧妙地幫助他們增加蔬菜的攝取。

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