年輕的我們很少會顧慮肌肉不足。看看到健身室的型男美女，人人都在做重力訓練，希望肌肉能夠再大一些，最緊要還是體態吸引，惹人羨慕。如果大家有細心留意，做重力訓練的朋友大多是40歲以下的壯男美女，更年長一些的朋友都在用跑步機或單車機，似乎在保持運動量以免身體衰退多過操fit自己。這裏就看到一條清楚的界線了，似乎40歲以上肌肉力大幅下降……
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消委會解構40款益生菌補充劑 嬰幼兒亂服益生菌易招副作用
香港人生活節奏急速，加上不良飲食習慣，腸胃問題並不罕見，而益生菌（probiotics）是其中一種廣受香港消費者選購的補充劑。普遍益生菌產品聲稱可以改善腸胃問題，增強腸胃健康，然而益生菌亦有其副作用。消委會解構市面上40款益生菌補充劑，提供選擇和食用益生菌小貼士。
