「五十肩」是常見的肩關節疾病，但患者想法大多是「只要還能活動，不影響日常生活，忍一忍便沒有大礙」。這種觀念正是導致患者錯失最佳治療時機、延誤處理病情的主因，結果延長康復時間，甚至令肩膀無法完全恢復正常功能，活動能力大幅下降。因此，一旦懷疑患上「五十肩」，應盡早求醫，以降低永久功能受損的風險。
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小心！待在室內也會中暑 一文了解症狀/急救方法
持續高溫！在劇烈運動或酷熱天氣下，人體流失過多水份及電解質，令心臟無法正常運作，有機會導致熱衰竭。一旦處理不當，人體無法自我調節體温，並惡化至其他中暑症狀，中暑後果嚴重，可致命！別以為只有戶外活動才會中暑，其實留在室內亦會中招。究竟中暑有何先兆？如果懷疑有人中暑，該怎麼辦？如何預防中暑？
壓力好大！心情無法平靜 專家：3分鐘做這事就減壓
「你冷靜啲啦！」這句話聽起來簡單，做起來卻不容易。當焦慮像浪潮一樣一波波湧來，腦海裏打轉的，全是未來的擔心、過去的後悔，或者一句又一句無法關掉的內在批評聲。你不是不想放鬆，而是找不到下來的方法。我們都知道呼吸對人類很重要，但你有沒有想過，呼吸不只是生理活動，更是一條通往內心平靜的隱藏通道？
為何畢業多年仍發考試夢？ 專家：夢中1行為反映事業停滯
一個香港打工仔，畢業多年，早已遠離校園，最近卻發了一個「考試夢」：「夢見自己喺小學禮堂，老師派卷俾我，試卷上係啲簡單加數題目，但我竟然唔識做！跟住仲聽到：『times up, pens down…』，結果我交咗白卷喎！」。坊間常言「夢境與現實相反」，但對於一位已遠離學業的上班族，這個考試夢有何意義？
彤你講護齒｜智慧齒要不要拔？從原因、手術到術後照顧一次看懂
智慧齒，也就是第三大臼齒，通常會在18到25歲之間慢慢冒出來，位在上下顎的最裡面。 並不是每個人都會長滿四顆智慧齒，有些人可能只長兩顆或三顆，甚至完全沒長，這都是正常的生理變化，不會對健康造成直接影響。 問題是，智慧齒一旦長得歪或卡在牙肉裡，沒長好反而容易帶來不少麻煩。
運動減壓效果更勝心理諮詢/藥物？ 研究：1類運動成效最顯著
運動是維持健康的重要因素之一，除身理方面，原來在心理方面亦有其影響力。有外國研究指出，運動對減少抑鬱和焦慮等心理問題都有顯著效果，更甚者，運動的減壓療效遠超心理諮詢或藥物治療1.5倍。那麼，那類運動減壓效果最顯著？運動計劃要持續多久才見成效？且看以下的分享。
小暑時節心臟易出事 留意6大養生宜忌
今年7月7日是小暑。小暑雖然不是一年最熱的時節，但卻標誌着夏季炎熱程度的開始，預示着天氣將會變得更加炎熱！小暑為熱浪之始，心氣容易過盛，可能對心臟產生影響。究竟小暑有哪些養生禁忌？想紓緩暑氣降溫，日常生活又需注意甚麼事項？以下為大家提供一些小暑的養生建議。
肥胖成全球頭號健康殺手 調查發現：全港過半數係肥人
肥胖問題已成為全球的頭號健康殺手之一。根據衛生署數據，本港超過半數成人超重或肥胖，當中又以中年港男(45-54歲)最肥，且近四成有中央肥胖。肥胖不單影響外觀與心理，更與三高、心腦腎血管問題等慢性疾病密切相關。所以香港心臟專科學院進行一項有關「肥胖與心臟健康」的問卷調查，亦向大眾分享一個中年成功減磅個案。
基因檢測揭示癌症真面目｜臨床病理科及分子病理科主任馬紹鈞醫生
基因就像人體說明書，記載著重要的遺傳密碼。在近年越趨精準及個人化的癌症治療中，癌症基因檢測佔重要角色，有關技術的發展更是一日千里，基因排序目前已發展至第三代，有助在更高成本效益、更快的速度下，更全面地揭示出腫瘤細胞的基因特性，有助醫生制定個人化治療策略。
番茄製品高糖高鈉陷阱 1類人食後血糖波動大
番茄熱量低、營養豐富，售價親民，食法多元。番茄亦可被加工成各種的番茄製品，例如番茄醬、番茄膏、罐頭番茄等。雖然番茄製品保留了番茄一些營養素，但由於在加工過程中，可能會添加糖、鹽或其他分，尤其是暗藏高糖、高鈉地雷，長期大量進食可能帶來健康風險。究竟烹調及進食番茄製品時，要注意甚麼？
