高爾夫球 Archives -

《Ben同Benson『Chur』到行》｜何雁詩從高爾夫球場到音樂路的自我挑戰面對兒子病情　從生活細節重新理解幸福

22/08/202620/08/2026

歌手何雁詩（Stephanie）到新城廣播接受李有毅（Ben）及李國煒（Benson）主持的《Ben同Benson『Chur』到行》訪問，分享她自6歲開始接觸高爾夫球、12歲代表香港參賽，到2009年參加《超級巨聲》入行的經歷。身兼歌手、演員、主持及母親，她坦言，人生每個階段都在面對不同挑戰，而現階段最大的課題，是在工作、音樂創作與照顧身在溫哥華的兒子之間取得平衡。

「賽馬會滘西洲高Fun小球手計劃」讓高爾夫球走入尋常百姓家鍾兆基 X 學員林靜蕎：不再只是有錢人玩意！

13/08/202613/08/2026

在香港，高爾夫球長久以來被視為「貴族運動」。電影畫面中的遼闊草地與私人會所，對許多基層家庭而言，是從未踏足的另一個世界。一道無形圍牆，將小白球與普羅大眾遠遠隔開。

「賽馬會滘西洲高Fun小球手計劃」正是那道圍牆的缺口。九年來，這個由香港賽馬會慈善信託基金捐助的計劃，走進超過一百所中小學的操場與禮堂，至今讓一萬五千名從未想過自己與高爾夫球會有任何關聯的學生，初嚐拿起球桿擊球的滋味。

高爾夫球進入社區馬會以運動連繫彼此

22/04/202624/04/2026

高爾夫球過往常被標籤為「貴族運動」，其實近年已愈來愈大眾化。在香港賽馬會推動下，學生有機會接觸高爾夫球，教師亦可參加教師培訓班，讓這項運動進一步走進校園及社區。接觸高爾夫球後，有人立志投身教練事業；有特殊學習需要的學生克服身心困難成為運動員；亦有家庭在綠茵草地上建立更深厚的家庭連繫。三月初完滿舉行的LIV Golf香港站期間，賽馬會社區高爾夫球計劃（馬會社區計劃）讓不同人士可以共同參與這個國際體育盛事，親身觀賞專業球手球技之餘，還可以近距離跟大師學習。

「賽馬會滘西洲高Fun小球手計劃」讓高爾夫球走入尋常百姓家鍾兆基 X 學員林靜蕎：不再只是有錢人玩意！

放假喪食恐致體重失控餐後做1簡單動作無有怕

03/05/202408/05/2024

「每逢佳節重三斤」，有否注意到自己的體重變化呢？儘管大家都知道保持均衡飲食習慣的重要性，然而各式各樣的聚餐卻充滿大量高脂高糖又高鈉的美食，加上親朋好友相聚，難免會放下平日對均衡飲食的要求，一起品嚐這些節慶美食。但之後該如何減肥？

打Golf搞到腰爆痛？做運動2大注意位

08/04/202424/04/2024

有對中年夫婦過去一年經常到內地打高爾夫球，覺得經常運動身體便好，可是日積月累，他們發現腰愈來愈痛，求醫才發現腰的單邊肌肉嚴重扭傷。其實即使覺得自己關節靈活，選擇運動時必須講求肌肉平衡，尤其高爾夫球此類單邊發力的重覆性運動，更要注意熱身拉筋。

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