政府於今日凌晨公布2024年授勳名單，獲嘉許的人數達502人，當中包括香港精英運動員協會主席、退役羽毛球港隊代表陳念慈獲頒授銅紫荊星章，政府讚揚她積極推動體育發展，尤其在支援退役運動員和為運動員提供學習支援方面建樹良多，竭力提升精英運動員的形象，鼓勵會員參與公益事務，貢獻社會。
Category: 體育+
聚焦全國以至國際體壇盛事，採訪本地體壇精英，並透過積極追求運動科學及科技，推廣運動文化，推動新興運動，弘揚體育精神。
2024巴黎奧運 | 必睇8大亮點 塞納河開幕/浪漫紫色跑道/6大打卡able比賽場地
有花都之稱的浪漫都市 —「巴黎」，將於2024年7月舉行奧運會，引頸而待的不只是運動員的表現，更是每一個演變成比賽場地的歷史地標。巴黎一向以華麗與浪漫聞名，今年運動員與觀眾們將可於巴黎鐵塔、凡爾賽宮、塞納河參與四年一度的國際體壇盛事，享受美侖美奐的感官體驗，極為難得。即使無法前往現場，作為遠距離觀看直播的觀眾，單看畫面，也非常賞心悅目。
香港劍擊｜ 00後男花新星梁千雨 : 努力成為港隊穩定第三人
「國際劍擊聯會花劍世界盃中國香港站」圓滿結束，香港花劍隊於男子團體由張家朗、蔡俊彥、梁千雨及李逸朗代表出戰，擊敗世界排名第2的意大利，創造歷史勇奪金牌。今次比賽除了有師兄張家朗、蔡俊彥及李逸朗，亦有在關鍵時刻瘋狂搶分的新生代花劍選手梁千雨，他在比賽上的表現更被劍神張家朗封為「MVP」。
放假喪食恐致體重失控 餐後做1簡單動作無有怕
「每逢佳節重三斤」，有否注意到自己的體重變化呢？儘管大家都知道保持均衡飲食習慣的重要性，然而各式各樣的聚餐卻充滿大量高脂高糖又高鈉的美食，加上親朋好友相聚，難免會放下平日對均衡飲食的要求，一起品嚐這些節慶美食。但之後該如何減肥？
2024巴黎奧運 ｜ 港隊出戰名單不斷更新 盤點多個必睇焦點
4年一次的體壇盛事，將於今年（2024年）7月26日至8月11日在法國巴黎舉行。世界各地選手踏足奧運比賽場地前，必先過五關斬六將，而巴黎奧運資格賽亦陸續進行，暫時香港已取得30張奧運入場券，其中包括東京奧運焦點人物張家朗、何詩蓓、鄧俊文及謝影雪等。除了上屆矚目選手，今屆亦有香港運動員首次躋身巴黎奧運，包括上年在資格賽16止步的男子重劍何瑋桁、杭州亞運49人級帆船銅牌祥傑與阿輝等。
傑出運動員｜張家朗何詩蓓五度奪獎 港足8年後再奪「最佳運動隊伍」
2023年度香港傑出運動員選舉結果出爐，劍神張家朗、女飛魚何詩蓓不負眾望，2人五度奪得「香港傑出運動員」獎項，連續3年奪得「星中之星香港傑出男/女運動員」。另外，香港足球代表隊力壓香港男子七人欖球隊亦為全場一大亮點。運動員之路絕不簡單，不少運動員自小便已花上大量時間集訓，有的運動員為了訓練更犧牲學業，無論是張家朗還是何詩蓓亦不例外。他們的努力與堅持，絕對值得嘉許，成為新一代的榜樣。
體育運動｜「毅力十二愛心跑」組隊行善 跑步籌款活動+運動嘉年華玩足一日！
春夏最適合戶外活動，吸收新鮮空氣！但有研究顯示本港超過六成半人缺乏恆常運動，久坐不動，而精英運動員慈善基金（HKEAA）主辦、香港賽馬會慈善信託基金全力支持的「毅力十二愛心跑」正正希望透過大型活動鼓勵市民將恆常運動融入生活。5月19日（星期日）活動當天除了有跑步籌款活動外，更設運動嘉年華，盡情接觸各式各樣運動！
破解懶人運動迷思 久坐一族最忌亂伸展！
眾所周知，定期運動有助血液循環，亦可加強心肺功能，不過運動之前及之後需要的伸展運動、拉筋動作，就不是人人都懂，又或者未必做得正確。在今集新城健康＋節目「醫+直播」中，主持人主持人Kelcie請來健身教練Alex分享一下伸展及拉筋的重要性，究竟兩者對運動前後發揮甚麼作用？進行相關動作時，有何注意事項？不同運動所做的動作又有何不同？
心律不正也可以做運動嗎？物理治療師教你找出適合自己的運動強度
心律不正是一種與心跳速度或規律有關的毛病，屬常見的心臟疾病。如處於靜態時心臟跳動過快（心搏過速）、過慢（心搏遲緩）或不規則，便可能是患上心律不正。雖然它不是嚴重的疾病，但管理不善會令中風機會增加五倍，心臟衰竭機會增加三倍。不少有運動習慣的人或會疑惑做運動時心跳加速屬正常現象，那本身已經心律不正的人做運動會有危險嗎?
靚景單車路線打卡推介 親子、情侶必去沿海睇日落
香港的單車徑越來越多，而且路線選擇多，就算是小朋友、新手都應付到。去年年底落成的將軍澳跨灣大橋，就是全新踩單車好去處。至於想睇住海景同日落，輕輕鬆鬆踩單車的人，亦可以選荃灣海濱段單車徑。想挑戰自己的單車高手，就不要錯過由屯門踩至馬鞍山的「新界單車徑網絡」啦！
