三色椒營養三功效、多食可抗癌?糖尿病患者食譜推介

營養師建議我們多吃五顏六色的食物,能一次過吸收多種營養素。例如不同顏色的三色椒能為身體帶來降膽固醇、明目護膚、預防心血管疾病等好處,而且每款維他命C含量都比橙高。糖尿天使創辦人Kammie以低碳水、低油、低調味、高纖維及盡量使用原材料的原則,為糖尿病友和關注健康人土提供一個用到三色椒的食譜。

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桃膠「平民燕窩」女性養顏恩物 專家推2食譜吃出逆齡肌!

「平民燕窩」桃膠吃出逆齡肌!追求養顏是不少人的終生事業,而要數近年大熱的美顏食材,不得不提桃膠。今次請來營養師及中醫各自從其範疇講解桃膠好處,並分享一些美顏食譜。皮膚Dry到變殘樣?想滋潤抑或美顏 ?Why not both?一於聽下專家點講!

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