睡眠是維持脊椎健康的重要環節，當我們躺下休息時，脊椎得以從日間直立時承受的重力壓力中解放，讓椎間盤得到舒緩。若選用不合適枕頭可導致頸椎受壓，引起頸痛、頭痛，甚至手麻痺，尤其在旅行時，陌生的睡眠環境，更易誘發這些症狀。
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夏末秋初交替「重點裝備」（一）之護膚品成份丨美肌教主
8月7日是立秋，名義上已經到秋天了。這段時間夏秋交替，雖然未見秋高氣爽，但是秋天卻在酷熱天氣中悄悄到來。
倘若肌膚呈暗啞、缺水，見色素增加，膚色加深，別以為只是單純是夏日陽光曬曬所致，掉以輕心。在這夏末酷熱遇上初秋燥熱，兩熱的交替季節之際，肌膚必需加強「裝備」應對，否則一個冷不防就擋不了「秋老虎」襲擊，損傷肌膚質素，暗啞、缺水，乾燥，色斑增加，膚色加深等問題就糾纏不休了。
《妙『搜』仁心》 守護健康
隨著年齡的增長，受過生病與失去的苦楚，愈發珍視健康。每當得知身邊有人罹患重病，心中的不安如影隨形。然而，隨著時間的推移，我漸漸明白，這些都是生命中不可或缺的一部分。
柯煒林Will確診肺腺癌第四期 於IG發長文述患癌經過
33歲的柯煒林Will昨日（30日）公開自己患肺腺癌第四期。柯煒林曾參演不少影視作品如《別叫我「賭神」》、《點五步》、《濁水漂流》等。昨日柯煒林在IG發文公開自己患上肺腺癌第四期，他指在今年5月起就不斷咳嗽，看醫生後仍未有好轉，後來他照CT並轉看另一醫生，才發現自己已經患上肺腺癌第四期。
Coffee林芊妤大肚狂拍孕水著 釋除染色體疑慮外遊 又恐體重達人生高峰？
35歲林芊妤（Coffee）早前宣布懷上第二胎，原本是喜事一樁，卻因胎兒染色體檢測報告出現「踩界」情況而一度憂心忡忡。經過反覆檢查及醫生確認後，Coffee終於放下心頭大石，近日更趁暑假與家人外遊，穿上比堅尼大晒5個月孕肚，享受難得的放鬆時光。不過，她亦笑言這胎體重可能飆升至70公斤，創下人生新高。
