今次介紹六款夏天的時令水果營養豐富，清熱消暑，不過，部分時令水果含糖分較高，小心墮入時令水果的糖分陷阱。水果營養豐富人人皆知，而水果所含的糖分也不容忽視，水果的升糖指數（GI,Glycemic index）越高，影響升糖反應越大，對於需要控制體重和血糖的人就更加切身。
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展覽 | 盤點11個夏季大型展覽 IT人/Foodie/愛寵人士/文青/動漫迷/DSE考生必去
踏入7月絕對是小朋友的天堂，漫長的暑假即將展開，不少大型展覽亦將在7月至8月隆重登場，主題形形色色，無論是一家大細，或是約朋友一起去，總有一個適合你！
民生無小事｜立法會議員張宇人：7.1餐飲大優惠無人機表演考起食肆
明天7月1日為香港回歸27周年，為慶祝這個大日子，飲食業界日前再推「7.1優惠」，逾2000間食肆踴躍參與。新城廣播三台聯播的時事節目《民生無小事》，主持林潔瑩和柯創盛今集請來飲食界立法會議員張宇人做嘉賓，大談業界在7.1假期如何部署、疫後復常的餐飲巿道情況，以及下半年逾百項盛事推行下如何把握商機？他更首爆將炮製一項飲食業界盛事，為業界再創生機。
全球宜居城市大執位 香港排名狂升
英國有智庫公布2024年全球宜居城市指數，香港排名大躍升11位，是全球排名升幅最高的城市，主要是港的穩定性以及醫療方面提高。全球三甲由歐洲城市包辦，亞洲僅有一個城市打入十大。
政府就沙嶺「數據園」發展徵意向書 張曼莉：北部創科地帶前哨站
香港特區行政長官李家超在《行政長官2023年施政報告》中提出，將早年原規劃作為殯葬城的北區沙嶺土地改為創科用途。政府初步認為可探討把該片「熟地」（以及周邊潛在可發展土地）發展為匯聚數據中心及相關產業的「數據園」。政府正就「數據園」發展徵求計劃意向書，並於昨日（27日）舉行簡介會。
好去處｜將軍澳單車館公園全攻略 賞花/踩單車/遊樂場
香港單車館公園位於坑口站及將軍澳站間，是賞花好去處。香港單車館自2014年起用，是香港首座擁有單車賽道的室內體育館旁邊的單車館公園佔地達5.3公頃，有廣闊的草地和人工湖，設有各類康樂設施及種植多種植物，絕對是放電好去處。無論是喜歡戶外野餐賞花，或是室內踩單車及遊樂場，同樣不能錯過。
九巴推暑假小童免費乘車日 10日逾450條巴士路線無限次乘搭
過了考試周，家長和小朋友已經準備好投奔暑假。九巴宣布，於暑假再次舉辦小童免費乘車日，由7月1日至9月1日，一連10個周日及公眾假期，小童當日可免費乘搭逾450條九巴及龍運路線，輕鬆遊走港九新界，好好享受假期家庭樂!
夏天最怕曬黑曬傷 使用防曬產品8大迷思
夏天戶外活動特別多，為免曬到黑炭頭，甚至曬傷皮膚，必須要正確地使用防曬產品。但究竟何時搽防曬才可起護膚作用？置身室內又要否搽防曬？小朋友皮膚如此嫩滑，應否使用成人的防曬產品？今次就跟大家拆解8個迷思。
紫外線傷害皮膚加速老化 2款美白茶飲讓你越飲越白
大家都知道，紫外線（ultraviolet radiation）是太陽所釋放出來，其中一種看不見、觸不到的輻射，而輻射又對皮膚有害。不少女性都追求白滑無暇肌膚，為了避免皮膚曬黑或長出色斑，會搽足防曬產品﹑盡量減少進行戶外活動﹑帶備防曬衫或遮陽傘，預防紫外線的攻擊，防止肌膚老化。除了靠防曬產品保護肌膚外，還可以飲用兩款茶飲幫助美白。
民生無小事｜立法會議員容海恩、何敬康開咪 批盛事完半場「輸緊波」 倡加入演唱會經濟
香港被譽為「亞洲盛事之都」，單是今年全年就有逾200項盛事，今集時事節目《民生無小事》主持人林潔瑩和柯創盛請來兩位立法會議員，分別為容海恩及選舉委員會界別的何敬康，二人就過去半年盛事經濟作「半場總結」，到底是贏還是輸？他們最難忘的盛事又是哪一個？而政府推出的盛事年表，更被評為「老土」？