體育盛事進行得如火如荼，在家中的電視前一邊食零食喝啤酒，一邊觀看賽事。在緊張刺激的比賽下，就會不知不覺食過量，令身體脂肪大增。如果在欣賞賽事的同時，又希望健康地食一點的話，可從以下一些小提示着手，揀選健康的零食及飲品吧！
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民生無小事｜何永賢：公屋打濫 若住戶在港持物業 當局將視乎物業價值酌情處理
房屋局局長何永賢日前到新城廣播接受節目《民生無小事》訪問，與主持人林潔瑩及柯創盛分享簡約公屋、過渡性房屋、樂建居等實況及相關房屋政策。何永賢表示，當局打擊濫用公屋情況時，若住戶在港持有物業，會視乎物業用途、大小等進行估價，若價值不高當局會酌情處理，不會一刀切。
長壽運動｜唔做運動會折壽？研究指呢個運動比打羽毛球更延年益壽
巴黎奧運帶起一股運動熱潮，大家都知道運動有益身體健康，但究竟哪一種運動最能幫助長壽呢？原來都有研究！想要擁有健康有品質的長壽生活就找出最適合自己的運動吧！
動漫節2024｜香港動漫電玩節7.26開鑼！精選5個現場限定必買必睇位
7月暑假大型展覽活動一浪接一浪！「第 25 屆香港動漫電玩節 2024」將於7月26日至7月30日在香港會議展覽中心1號展覽廳開鑼！今年適逢動漫電玩節 25 周年，動漫電玩節以「國際動漫盛事」為主題，準備多個精彩現場限定活動，讓動漫迷過足癮！內文更有活動贏免費VIP門票！
研究證實運動20秒都有用！研究長壽關鍵在維持1激素
人總想健康又長壽，但始終難過登天。香港中文大學生命科學學院周熙文教授研究團隊與海南醫學院合作，發現維持胰島素敏感性能夠提高先天免疫系統功能，是多種族極端長壽和百歲老人的共通點。想做到健康又長壽，再也不是夢。
民生無小事｜鄧炳強化身星級導遊 帶隊玩轉沙頭角 搵返失傳小食「炸油糍」
今年是香港回歸27周年，《國安法》亦已實施4年，並完成《基本法》第23條立法。今集新城廣播三台聯播的時事節目《民生無小事》，主持林潔瑩和柯創盛特別專訪保安局局長鄧炳強，總結一下過去一年以來的保安工作，他直接以「豐盛、繁忙」來形容，而當中最難忘的「必然是23條立法」。
生態保育｜愛惜香港山野 守護香港本地「螈」「龜」民
香港特區的區徽圖案是洋紫荊，原來它於百多年前在摩星嶺被發現，經廣泛栽種，於1965年被選為市花。除了洋紫荊，香港也孕育着不少獨特的動物，在網上百科全書搜索一下，就輕易能查到過百項記錄，當中甚至有些物種以香港命名，你又認識嗎？
THE SOUTHSIDE 創意打造《THE SOUTHSIDE Chill Party》 晚間音樂會邀魏浚笙、陳柏宇、吳浩康、JW王灝兒、小肥等人氣歌手現場獻唱
港島南區嶄新生活地標——港鐵黃竹坑站THE SOUTHSIDE，7月9日起聯乘知名藝術家韓瑞，打造《THE SOUTHSIDE Chill Party》，在商場內設置藝術裝置，提倡輕鬆愜意的Chill生活，為顧客帶來全新購物藝術體驗。
營養師｜減肥永遠只求減脂？ 營養師：關鍵在於男女脂肪比例
愛美的女士們一聽到「脂肪」二字，通常便會又驚又怕，寧願避之則吉。然而實情卻是，脂肪不但是人體的其中一種能量來源，也是維持身體正常運作的重要元素之一。身體內每個細胞的細胞膜，都必須以脂肪作為原料，用作維持細胞健康；除此之外，潤澤皮膚、協助吸收維他命A、D、E、K等，亦都是脂肪工作的一部分！
識飲水比多飲水更重要 呢種飲法一定肥！
夏天當然要多飲水，但另一方面，對於正進行修身的人士亦很關心水與體重兩者的關係，究竟飲啖水都會肥，有多大的可能性？識飲水會否比多飲水更重要？
