女士為了健美身段，喝牛奶都會選擇低脂或脫脂，不會選擇全脂牛奶，但是父母們就要求小孩子一定要喝全脂牛奶，到底此觀念是否正確？其實飲用全脂牛奶與否，取決於個人健康狀況，以下分析可供參考。
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番茄降膽固醇+增強免疫力 營養師推加2材料變家常好湯
今次會為大家介紹的是色香味俱全的「番茄豆腐金針菇湯」，這個湯以其營養價值豐富及口感清新為特點，成為家不錯的湯品選擇之一。這道湯有三個主要材料，分別是番茄，硬豆腐和金針菇。這幾樣食材不僅美味，還各自含有豐富的營養價值。
《全球金融中心指數》排名榜出爐 香港位居亞洲第一 躋身全球排名三甲
新一期《全球金融中心指數》報告指, 全球121個金融中心之中, 香港超過新加坡總排名升至第三位, 並登上亞太區榜首, 整體評分上升8分, 是前五位金融中心當中提升最多, 報告亦明確肯定香港作為全球領先金融中心的地位和實力。 香港的評分, 在「營商環境」、「人力資本」、「基礎設施」及「聲譽及綜合」方面的競爭力都名列前茅; 在多個金融行業領域的排名亦顯著上升, 包括「投資管理」、「保險業」、「銀行業」、「專業服務」等, 其中「投資管理」的排名躍升至全球第一。 另外, 報告評估了金融中心的金融科技水平, 香港上升5位至第9, 躋身十大金融科技中心之列. 港府會繼續積極識變、應變及求變, 促進金融業的高質量發展。至於第一及第二名則為紐約及倫敦。
最新中產調查 : 退休資產要2000萬 冇兒女可提早7年退休
香港人養家養車養樓，拼命工作不斷賺錢，為的不只是維持現有的生活質素，更要為未來退休積穀防饑，最近一間銀行公布《2024年新中產報告》，調查顯示，中產理想退休年齡為60歲，最理想平均需要2090萬港元資產作退休準備，按照這個計劃，你距離目標資金還差多少？
營養師｜面黃、脹氣多都係體內毒素累事！營養師大推1類食物排毒防病
現今社會毒素無處不在。從大氣層吸入的，從食物進入體內的，或是壓力導致體內產生的，不同毒素都會使身體的免疫功能失調或衰退，助長各種疾病滋生，因此，排出毒素對健康十分重要。
滷水雞髀佐飯小食百搭之選 營養師推呢個煮法爆汁又低脂
雞髀有油炸的，也有滷水，各有所好。想滿足兩者所需，又想健康一點就可以選擇去皮氣炸已滷水的雞髀。氣炸完的雞髀，外皮帶點韌勁，又十分入味，是特別的口味。
民生無小事|國慶75周年 南蓮園池古董音樂盒展覽 李耀輝：冀通過現代手法推廣中國傳統文化
黃大仙民政事務專員胡鉅華、嗇色園黃大仙祠監院李耀輝（義覺）道長、觀塘民政事務專員何立基及九龍東區各界聯會會長李誌峰到新城廣播接受節目《民生無小事》訪問，與主持林潔瑩和柯創盛分享為慶祝國慶 75 周年，各區籌備特色活動的最新情況。
奶龍無人機快閃大埔上空 慶祝國慶75周年 林村升旗台開幕
昨晚（9月21日）在大埔林村河上空、賀國慶75周年的大型活動——「國慶大埔 x 奶龍無人機表演」，吸引不少大埔居民一早就到達林村河兩岸霸位，這次表演聯乘內地人氣卡通、肥嘟嘟又人見人愛「奶龍」。昨晚出動500架無人機在林村河上空拼出3D圖案，奶龍造型統統跟大埔特色緊扣，相當接地氣，圖案包括醒獅表演、划龍舟、踏單車及踢足球等，當「大埔」二字現身上空，市民皆表示驚喜，紛紛向天舉機打卡留影。
養貓狗都嫌太麻煩？韓星帶頭養「寵物石頭」勁減壓
在寵物的陪伴下，可以為我們帶來心靈上的慰藉和療癒，但不是每個人都有心力養貓狗。近年，很多人開始養一些貓狗以外的「特殊寵物」，例如養蜘蛛、蜥蝪、迷你豬等等……而韓國更掀起了養「寵物石頭」（Pet Rock）的風潮，年輕人更大讚寵物石頭「不會掉毛、不會拉屎、不會闖禍」，性價比極高！
中醫藥博覽嘉年華：齊心賀國慶 共弘中醫藥
中醫藥博覽嘉年華將於2024年9月21日至22日（星期六及星期日）在鑽石山荷里活廣場一樓中庭明星廣場舉行，旨在弘揚中醫藥文化，慶祝國慶。這是一個適合所有參加者的活動，讓大家一起享受中醫藥的魅力和健康知識。
