Author: Nico

香港不少學校歷史悠久，跨越多過世代，學校建築成為歷史古蹟，不單擁有獨特的建築風格，亦富有文化價值，大家經過時不妨留意一下學校的外貌與背景。  香港三育書院 香港三育書院由基督復臨安息日會於1939年創辦，曾多次遷移，經歷過甲午戰爭及第二次世界大戰，清水灣校園更曾被英國殖民軍佔用。現時校園有多個極具歷史及文化價值的古蹟建築，其中5所建築物在2009年12月18日被香港古物諮詢委員會列為「二級歷史建築」，包括中學部、行政樓、男生宿舍、教員宿舍及五家教員宿舍。 性質：專上院校地址：香港西貢清水灣道1111號

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江旻憓在巴黎奧運奪得香港首面女重金牌，成為「世一女劍神」。不過其實江旻憓除了劍擊有出色表現，她同時亦是一名學霸，不單在最球排名第6位的美國史丹福大學畢業，更在中國人民大學攻讀法律碩士！讀書與運動兼並，除了有賴江旻憓自身的勤奮與天賦，更有賴家人的悉心栽培。

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香港劍擊隊今屆再接再厲，除了東京奧運金牌得主張家朗，選手陳諾思、何瑋桁及江旻憓同樣獲得資格參與巴黎奧運，「張家朗能否衛冕」成為焦點之一。張家朗與法籍教練Gregory Koenig（Greg）近日公開備戰心情及準備，張家朗表示以平常心應對；Greg則承認對今屆有期望，最大關鍵在於張家朗的心理質素。

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外號「亞洲3分王」翁金驊，為香港甲一籃球其中一支球隊的總教練、及電視台籃球評述員。本集將會和翁sir細訴何謂運動員的專業精神，及成為一位好的體育評述員應具備什麼特殊條件。- 《謙仔有請》主持人Tony 香港籃球界神話，縱橫不同崗位超過30年 籃球愛好者想必曾聽過翁金驊的名字，不少籃球賽事都能聽見他的旁述，而他也曾為香港著名籃球員，於1990至2006年間，代表香港男子籃球隊上陣超過250場賽事，也曾奪得亞洲賽的「三分球神射手」獎。醉心籃球的他，退役後仍繼續推動青少年籃球工作，既在中學推廣籃球運動，也是香港甲一的總教練。 新一代資源豐富為優勢 超過30年的籃球生涯，翁金驊看盡了籃球世代的變化，也認為當今的球員比從前幸福。今時今日有很多有心人願意投放資源舉辦不同活動，配合社區推廣，讓年青人多了機會與平台接觸籃球，家長更會為小朋友請私人教練。翁金驊認為香港球壇應學習外地的成功例子，將甲一籃球賽產業化，讓本地籃球界發展得更好。 年青人後天需在技術與心態裝備自己 年輕球員該如何裝備自己？翁金驊直言心態最重要，機會較多，同時競爭也更大。他又說不要因為有豐富資源就覺贏在起跑線，後天都需要自己的努力與鬥志、持之以恆的精神。他認為新一代應利用科技裝備自己，例如各類運動醫療、運動科學，通過數據監測，控制自己的肌肉與飲食等等，即使先天高度不足，都能靠後天技術補救。 對運動熱愛是成評述員首要條件 近年不少人有志投身體育記者和體育評述員的行業，「賽馬會青少年體育記者計劃」過去11年提供多元化的活動和訓練，讓青少年體驗體育傳媒工作。翁金驊擔任籃球評述員多年，又有何建議給這些年青人？他認為口才並非最重要，而秘訣在於要對運動熱愛，且願意鑽研籃球的點滴、賽規等，建立個人風格和獨特見解。他又建議年輕人多與他人交流溝通，令自己不斷進步。 香港賽馬會全力支持：《體壇盛事　家‧國之光》《謙仔有請》節目重溫，請瀏覽：https://bit.ly/4c4e1G4

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人稱港隊「體操天使」的黃曉盈，最著名佳績必為2012年代表香港出戰倫敦奧運，跳出自創的新動作，以踏板前空翻180度轉體上木，因其動作難度通過國際體聯評定，故被命名為「黃曉盈跳」，名揚國際，成為一時佳話。到底這個高難度動作是如何構想出來？新城廣播《謙仔有請》主持人Tony今次就請來黃曉盈接受訪問，揭開她的運動員之路。

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