馬術向來予人高貴而神秘的印象，殘疾人馬術更是鮮為人知的領域。由香港賽馬會全力支持的體育訪談節目《體你有冇份》，主持陳浩源請來香港賽馬會公眾騎術學校馬術高級經理陳世健教練（Bee Sir），暢談他近三十年來培訓殘疾馬術運動員的心路歷程，由訓練細節、比賽經歷、資源配套和發展，逐一揭開這項運動的神秘面紗。
由「奧運熱」展開教練之路
Bee Sir本身是資深馬術騎手，曾代表香港出戰曼谷1998年及廣州2010年亞運會。他接觸殘疾人馬術的契機，源於2008年北京奧運。當年香港獲選為奧運馬術項目協辦城市。「當時香港在殘疾騎手教學方面的經驗和人才並不多，我駐守馬會屯門公眾騎術學校，與相關協會有密切交流，對殘疾人士有一定了解。當年教練問我有沒有興趣嘗試教導殘疾人士騎馬，我覺得很有挑戰性，便毫不猶豫答應了。能夠以教練身分站在奧運舞台，是一份光榮。」
人馬配合是關鍵
Bee Sir指出，訓練健全與殘疾騎手最大分別，在於前者可運用較統一的教學方法，但每位殘疾騎手的身體限制各有不同，教練必須「對症下藥」。「我教導不同騎手時，要與物理治療師深入探討每位學員的能力和限制，再思考如何將動作應用到騎馬上，以發揮盛裝舞步的水平，這需要非常深入的了解，加上合適的馬匹配合，是極大挑戰。」
他補充，馬匹與人類一樣擁有獨特個性，有些活躍、有些被動、有些極具主見。「如果騎手不能給予清晰指令和堅定控制，馬匹確實有可能『欺負』人。從騎乘過程中馬匹的面部表情、動態和動作，都可反映是否做到『人馬合一』的境界。如果騎手有特定限制，我們便要選擇合適的馬匹來配合，也有些騎手特別適合某些馬匹，才能發揮最佳表現。」
日常相處建立默契
陳浩源好奇，部分殘疾騎手因身體限制，語言表達未必清晰，能否與馬匹有效溝通？Bee Sir解釋，騎馬的好處正是不需說話，溝通主要靠肢體和指令。「騎手會在馬房為馬匹梳理毛髮、牽行、餵食，甚至每天陪伴，這些日常交流都能增進感情。每次接觸都能了解馬匹的特性，例如有些部位特別敏感，接觸多了，交流會更順暢，自然懂得合適方法去處理馬匹。」
在訓練中，因為每個殘障運動員都有各自的身體障礙，所以每匹馬都要獨特訓練來配合騎手。他舉例，有些騎手對腳部控制較弱，便需靠鞭來加強腳部指令。
「魔鬼教練」的訓練哲學
Bee Sir笑言自己算是「魔鬼教練」，訓練內容要與治療師緊密配合，針對運動員的弱項和強項設計課程。核心肌肉、平衡力和柔軟度是重點，因此會輔以游泳、瑜伽，甚至機械式訓練來強化特定肌群。雖然正式比賽僅約八分鐘，但肌肉的專注度和體能消耗極高。
難忘香港出戰諾曼第世界馬術運動會
Bee Sir帶隊征戰多年，最難忘的是2014年法國諾曼第世界馬術運動會。「當年我們未固定馬匹，籌備期間要四出借馬，人馬組合必須通過資格賽才能入圍。那是香港首次有三名騎手組成隊伍參賽，能夠通過外圍賽已是很好的成績。其中騎手曾靝賜在過程中受傷兼信心受挫，但全隊團結一致克服難關。我記得他完成其中一項比賽後，開心的表情就像贏了世界冠軍。名次固然重要，但能夠挑戰極限、完成比賽，已是很大的激勵。」
賽馬會全方位支援 運動員專注備戰
Bee Sir指出，由於大部分三星級資格賽均在歐洲舉行，而香港設有生物安全檢疫限制，馬匹不能隨意進出，因此香港騎手的馬匹大多長期駐紮歐洲，騎手需提前最少一星期飛往當地適應和訓練。殘疾馬術運動開支龐大，包括機票住宿、馬匹購置或租賃、培訓、照顧，以及釘甲匠、馬鞍師、教練、人和馬匹物理治療師和獸醫等專業團隊，「缺乏資源根本無法成事。」幸得香港賽馬會幾乎全額資助，運動員可以專心訓練和比賽，無後顧之憂。
三十年無悔奉獻 期望全民參與
回顧近三十年的教練生涯，Bee Sir深感榮幸。「能帶領騎手由不懂到學會，由參賽到進軍國際，已是榮譽。與殘疾運動員一起面對各種挑戰，甚至要尋求外援協助，大家一起走過這條路，看到他們達成目標，那份成就感和滿足感是很大的回饋。」
他見證了馬術推廣的轉變，尤其馬會在三間公眾騎術學校投入資源提升設施，全部設有無障礙通道，有助殘疾人馬術運動員訓練。而且三間公眾騎術學校收費亦相當大眾化，讓不同階層人士都有機會體驗騎馬樂趣。Bee Sir期望，未來殘疾人士馬術能進一步普及，讓社會更多不同背景和需要的人士都能參與其中，真正做到體育共融。
《體你有冇份》播出時間
新城知訊台：8月20日（星期四）1700-1800
新城 MBO TV：8月22日（星期六）1800-1900
香港賽馬會全力支持《體你有冇份》！
圖片提供：香港賽馬會
