新城知訊台節目《放飯ICU》今集邀請到今屆名古屋亞運空手道銀牌得主、為香港摘下本屆第一面獎牌的劉慕裳（Grace），分享備戰心態、日常訓練與人生規劃。對於本届亞運，劉慕裳指很滿意自己的表現，裁判如何判決她控制不了，「我只可以控制自己嘅嘢」。
回顧今屆比賽，劉慕裳坦言若打不出練習的水準，即使贏了也「好似愧對咗呢塊牌」，但這次比賽就算拿不到獎牌，也沒有愧對自己的準備。她又指，習慣賽後離開，不重溫對手表現；這次決賽過後一段時間便回去準備下一個比賽，「好似返到辦公室返工咁」。她說以前一結束就埋頭苦練，沒給自己休息，腦袋一直繃緊。
談到壓力，她直言「壓力係自己畀自己嘅」，而且很大。她並不特別留意自己拿了多少獎牌，「好多都係媒體寫畀我睇」，最希望每次都有進步；壓力太大時，人會被「很想贏」框住。被問到獎牌與表現哪一項更重要，她毫不猶豫回答表現。她亦稱不在乎世界排名，形容一系列比賽「係一個分數嘅遊戲、一個數字嘅遊戲，只要我唔打兩站，下個人可能已經上嚟取代我嘅位置」，而她在乎每場表現及最大型比賽的名次。
她指在美國的日子相當沉悶，練空手道四至五小時便休息，因為休息也是訓練的一部分。她曾壓力大到一出門就要購物，後來驚覺「買唔到嘢就唔開心」這種狀態有問題，於是學懂控制自己。而在比賽前她不會看手機，怕一個新聞報道或評論影響專注。
談到今次亞運的住宿，她形容安排新穎，酒店並非只供運動員入住，出入樓層要出示選手證，連離開房間也要出示。她入住時發現房間有很大煙味，桌上放着煙灰缸，其他隊友的房間同樣無法更換；教練與領隊更被安排入住另一間酒店。她其後失聲，估計與對煙味敏感有關，幸好比賽之後才開始聲沙。她又提到比賽新例，叫喊太久、踏地有聲或呼吸聲太大都會扣分，有伊朗選手因而被取消資格。
問及對她而言最有意義的獎牌，她選世界冠軍，並指 Karate1 Premier League 比奧運更難。至於人生規劃，她說正處於需要重新計劃的階段，暫時未能給出答案；退役後最直接是教學，也希望成就其他人的夢想。她表示結婚生子也是想做的事，但因為壓力太大，日後不會強迫孩子走上空手道運動員的路。
圖片來源：新城廣播
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