人人都希望延年益壽，長命百歲不夠，最好「活到百二歲」，有可能嗎？註冊中醫師、中醫內科博士李灼珊表示，確實是有可能的。
「雖然人類衰老是自然的規律，但我們可以延緩身體各個器官的衰退過程。如果想活到百二歲，我們就更需要有健康的五臟六腑。」李醫師說。
她進一步解釋，人體本身是一個有機整體。雖然現代的西方醫學可以很精細地看到我們血液之中，有很多支持生命的物質，但仍有很多現代儀器未必能看到的暗能量、暗物質，「這些暗物質同樣是生命必須的，其中最關鍵的兩種就是中醫所論述的『精氣』和『生命之火』。」
「精氣」是什麼呢？李醫師指出，精氣是一種活動力很強，流注我們身體，無處不在、無處不到的精微暗物質。精氣依靠生命之火的推動，在身體不斷運行，不斷維持我們生命中所有活動和功能的力量。如果人體的精氣一旦停止運行，或者在身體消失了，也就意味著生命的停止。
「生命之火」又是什麼呢？生命之火屬於身體的陽氣，來自我們身體的心火和腎火。心位於胸中，稱為「火臟」，用作溫通運行血脈，將血液供應身體各個器官的需要，讓器官正常啟動運作，讓全身的細胞生機代謝不息。而腎火起於命門（命門是兩腎之間的命門穴位），屬於身體先天之火和生命之本源。身體所有信息的傳遞都由腎火掌控，年輕時火旺則動速，年老時火微則動緩，人死則火熄，寂然不動了。
「每個人身體裡的精氣多或少、生命之火多或少都不一樣，就等於每個人的體質都不同。」李醫師表示，「氣就是生命的力量，火就是生命的能源。精氣多少決定人的壽命，生命之火多少決定人的魄力。但氣在身體中會隨著年齡的老去而漸漸減弱，生命之火也會隨著歲月慢慢式微。人體精氣的不斷耗損消失，和人體生命之火的不斷減弱，都是人體衰老的根本原因。所以，我們要好好保存和補充自己身體的精氣和生命之火，就可以達到長壽不衰的目標。」
當中的大原則是，用積極的態度去補養，提升身體的功能，讓身體的五臟六腑健康地去自我排解，自我更新，自我修復，例如適當服食補益中藥。「補益的中藥可以扶持我們身體器官的功能，可以讓身體更加健康和令人類更加長壽。試問，精氣充盈，人怎會那麼容易死亡？陽氣強盛，生命之火就不會熄滅。所以，長期補充精氣和補充陽氣，就是長壽和精力充沛不衰的方法。」李醫師說。
但要注意，每個人體質都不同，使用中醫藥補益前請先諮詢註冊中醫。
鳴謝：李灼珊
註冊中醫師、中醫內科博士
