保健專家｜久咳成個月、日日有濃痰　2大保健秘訣擺脫久咳 -

近幾個月來觀察到一個情況，很多人都患有久咳不清的問題。他們一般曾患傷風感冒，痊癒後還咳了一個月以上，間中有痰，身體沒什麼大礙，但就是不能不咳！很多朋友會向西醫求診，絕大部分的人都獲處方止咳、化痰、抗敏感和氣管舒張藥，但不論獲得何種藥物，久咳仍然不清。那麼保健界到底有什麼良方，可以幫助大家免於咳嗽，且防止身邊親朋如鳥獸散般的尷尬困境呢？

久咳症狀治理

和西醫一樣，有病徵當然需要優先處理。久咳的症狀自然就是咳吧，有時還附有濃痰。因此針對這兩種症狀，最直接的處理方式就是化痰止咳。化痰方面我們會利用 NAC, 這種保健品本身已能夠稀釋痰液，此外還可以達到清肝和協助肝臟處理廢物的用途。

比起西醫，保健除了症狀處理以外，更著重身體整體的運作狀態。當身體經歷長期病患，身體會花費很多氣力與能量去處理外來入侵者和相關的疾病症狀，因而導致減少能量去清除與入侵者作戰過後遺留下來的創傷。這些作戰後產生的化學成分，如發炎因子和病毒毒素，如果不靠肝腎功能盡快除去，就會讓身體長期不能痊癒，導致久咳的現象。但是單單使用 NAC 並不足夠，我們還需要加強處理自由基、炎症因子以及遊離毒素。有些保健從業員建議使用水飛薊素，其實這是錯誤的。

不錯，水飛薊素的確是可以清肝，可是對遊走的毒素和自由基完全沒有功效，因此也讓痊癒成效欠佳。這裏我會建議使用「超氧化物歧化酶」SOD，研究表明它比傳統使用的抗氧化劑強近一百萬倍，十分適合用來處理大戰過後全身遊走的自由基。到處理咳這個症狀，不少人都知道使用洋蔥素和鳳梨蛋白酶來處理肺氣管的問題，但這只能起到消炎作用，一般在大病初起的時候會湊效，到了後期只有久咳不清的時期，炎症其實不嚴重，更多的是氣管因自身免疫還未平息，而引起的氣管收窄問題。面對這個問題我建議使用黃芪 Astragalus。中醫也有使用黃芪來舒張氣管，因此這並不是什麼新出現的保健品，而是一直行之有效的氣管舒張保健品，大家可安心服用。

平衡免疫除久咳

除了症狀處理外，平衡免疫力也是非常需要的。畢竟大戰過後，我們的免疫系統還處於激活狀態，並不是與如我們所想般，當病菌被消滅過後，免疫系統就會自動關機休眠，這種想法是不切實際的。因此我們並不是要增強免疫系統，而是要平衡免疫系統的活性，教導他們大戰已過，是時候重回安穩狀態。相信提起免疫力，不少人會服用維他命C，靈芝雲芝及其活性物 PQQ。因為這些保健品都是用來提升免疫能力的，結果有機會加強了激進免疫力的功能，讓久咳情況更見嚴重。