廣大男性平時受苦受累為了家庭，在屬於自己的節日應該要好好關注自己的健康。這次我們一起來了解一下腎與男性健康。當然腎對於女性同樣重要，這次以近日的父親節為契機，專講男性方面。
男士腰痛的原因
近年來中醫在香港的認受程度越來越高，越來越多人關注中醫，生病後也選擇中醫治療。其實，中醫的文化並不是近來才影響大家的生活，它早就深入到我們生活的日常每個角落，只是有時候往往習以為常而被忽略而已。
男性往往忌諱自己的腰痛，為什麼？究其根源，這就是中醫文化的影響。中醫認為「腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣」，意思是腰為腎的外府，腎虛可以引起腰痛，可見腰與腎關係密切。再者，腎開竅於前後二陰，主生長發育和生殖，意思是人體的生殖器官，還有人體的正常生理發育以及生殖能力都與腎密切相關，正所謂「腎主藏精」，按《說文解字》，「精」的解釋是米中之精華者，引申為精華物質，在這裡包含了人體的生殖之精這層含義。
男士腰痛VS性功能
男性腰痛往往引發一系列聯想，即腰痛連續到腎虛，腎虛聯想到生殖器官，從生殖器官聯想到生殖能力以至於性功能。這就是男性的腰是諱莫如深的禁區之本源所在。所以我們才說其實中醫文化早就存在於我們生活的角落，只是有時候由於太熟悉而被忽略而已。
男士補腎養生：艾灸篇
如何保健呢？可以採用艾灸的辦法，通過溫熱的艾絨燃燒後所產生的熱量與療效溫補腎氣，選穴以關元為主，關元穴是常用保健穴，在於肚臍下三吋（四指並攏的寬度），也可以配合腎俞、腰眼、太溪等穴位。
男士補腎養生：飲食篇
飲食上，可以用杜仲、巴戟天、枸杞子、續斷等藥材煲湯，適量加點豬骨或豬肉皆可，風味頗佳。但不建議長期頻服，畢竟都是一些溫補的藥物，陰虛火旺、有出血傾向者要慎用。
鳴謝：林震溪
註冊中醫師
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編輯：黎雅麗
