父親節快到了，這是一個令人頭痛的節日。作為男士的我深深明白，其實男士沒什麼東西需要的。精品不要，豪華品不要，奢侈品更不要，因此各位女士買的恐怕都是實用品了吧。男士要用的實用品又有什麼呢？想必大部分人都會想買個鬚刨，我是一個電動鬚可用五年，如果上年你已經買了今年又要頭痛了。
不知道大家有沒有留意，男士的平均壽命比女士為低，其中一個原因是因為男性的健康比女性差，另一原因是男性一般傾向忍，再加上中華傳統的社會學驅使，讓我們學習到什麼「吃得苦中苦，方為人上人」，用男人較少輕易求助，因此容易讓病情惡化，嚴重影響健康。服用保健品已成大趨勢，特別是知識水平和收入較高的人士，就更習慣服用保健品來維護健康了。那麼可幫助男性的保健品又有什麼呢？以下推介的保健品可考慮作為父親節禮物喔！
男性保健組合建議1：防三高組合
根據香港衛生署的數字，男性的高血壓糖尿病和心臟病的比率都比女性高，其中一個原因是他們的作息和飲食比較不見點。保健品的出現就是可以讓大家不檢點的容錯度較高。這裏我會推介瓜氨酸（L-citrulline)，納豆激酶以及苦瓜素來針對這三種都是病問題。瓜氨酸可以讓血管擴張，可減低血壓，亦可以讓通往腦部的血管擴張，用男士喚醒腦提神，工作能更專主用神。
此外，亦有研究指出，服用瓜氨酸來放鬆腦部血管，更可令腦部的代謝廢物迅速排走，長遠可減輕腦退化症，短期可促進睡眠，一舉多得。
納豆激酶是針對膽固醇高的其中一種最多科研結果的保健品。比起其他針對膽固醇的保健品不同，納豆激酶除了可減低膽固醇沉積在血管的之餘，近期的研究顯示它可以把已沉積在血管的的廢物，重新拉進血管中，再跟隨血液帶走，這樣就可以帶來血管硬化的逆轉。事實上近代的保健科研已慢慢轉向病情逆轉，多於預防。
最後討論的就是苦瓜素了。苦瓜素是其中一種被西醫將其提取物當作成藥物的保健品。它具有刺激胰島素產出和提升胰島素接受體的能力，很適合胡亂飲食、高糖飲食和不定時飲食的男士服用。很多時候男士的工作壓力很大，壓力亦會直接促進糖分吸收，定期服用苦瓜素可以控制住血糖的水平，大幅減低血糖飆升對身體的各項影響。
男性保組合建議2
除了控制三高的保健品案，前列腺和禿頭都是男性的切膚之痛。恰巧前列腺問題和禿頭都和男性荷爾蒙相關，因此以下介紹的兩種保健品，就能一次過防治兩樣令男士避之則吉的問題了。首先我們會用茄紅素，它能夠控制男士荷爾蒙水平，減緩前列腺脹大的問題，以及逆轉因雄性荷爾蒙過多而造成的禿頭問題。
另一種要介紹的是鋸棕櫚。鋸棕櫚是另一種被醫生拿來當藥物使用的保健品，具有很多的臨床研究證明它可以抗衡激進的男士荷爾蒙作用，除了對前列腺脹大和禿頭有幫助意外，還能調整激進的情緒，對需要高度專注的工作有相當大的功效及助益。
今個父親節，各位可以考慮送贈保健品讓男士們服用。很多時男士都會畏疾忌醫，因此如果你苦苦相勸他去看醫生，他可能怎也不肯去。若果贈送的是保健品，這種治病的感覺便會大幅減低，很可能就這樣讓你的男士踏上保健強身之路，延年益壽工作順利。
鳴謝：林嘉良(Dr.K)
中港大學保健專家學者
編輯：何蒨雯
