根據現存的科研證據，尿道炎原來是很普遍的疾病，每個人每年都會患上2-8次嚴重程度不同的尿道炎，不過大都會自行痊癒。雖然尿道炎會自行痊癒，不過它始終會為我們日常生活帶來困擾，例如持續隱隱作痛，影響排尿習慣，最後會影響睡眠質素以致工作效能。尿道炎還會讓尿道排出黃綠色帶有臭味的滲液，雖然大多數時間不至於影響他人，但每次如廁時看著那些滲液總不是味兒，有時一家人還會共用洗衣機清洗內衣褲，這樣就為健康帶來很大的隱憂了。
哪些人較易患上尿道炎？
雖然每人都有患上尿道炎的機會，但頻繁患上尿道炎的人還是有一些共通特性的。例如飲水少或戶外工作導致尿液減少，減少排便次數就很可能釀成尿道炎了。另外有一些工作種類難以適時上廁所，例如餐飲或服務性行業等，需要等待有人手接替崗位才能偷偷上個廁所。這類人因排尿次數少，讓細菌有更充足時間在尿道內滋生，當細菌的數量足夠多了就成了尿道炎。
尿道炎的保健處理手法
尿道炎的寶劍似乎比西醫治療更為可取。傳統西醫的治療手法一般會使用抗生素和非類固醇消炎止痛劑。保健品處理手法同樣參考這個方針。我們不會使用抗生素，但會使用草本的殺菌保健品以清除尿道的細菌。至於消炎止痛方面，我們會選取一些能經尿液排走的消炎保健品，在離開身體前的最後一道關卡為我們帶來最後的消炎保健益處。在殺菌方面我們最常使用的就是紅莓了，利用紅莓治療尿道炎似乎也成為了一般民間智慧。紅莓帶有酸性，又能通過腎臟的過濾進入尿液。當紅莓接觸到尿道壁時，它會帶來兩個作用。
第一，它的酸性能抑制引起尿道炎細菌的生長，甚至能將它們殺滅減低細菌數量。第二，紅莓會在尿道壁形成一層包膜，讓細菌難以依附在尿道壁生長，待排尿時就能把他們沖出身體了。其實割各樣莓類保健品都有類似的功效，包括藍莓蔓越莓等等，不過當中就以紅莓的功效最好，因此更深入民心。
至於消炎止痛方面，並不是所有保健品都能通過肝腎處理最後能進入尿液，例如消炎止痛常用的薑黃素及乳香，能進入尿液的百分比便很少了。在這裏我們會使用綠茶素。綠茶素有兩個好處，第一當然就是它進入尿液的百分比很高了，還有綠茶素就如綠茶一樣有少量的利尿效果，這樣就能把更多綠茶素帶到了到壁上進行消炎處理，同時又能把細菌沖出身體了。第二，這裏套用了一些中醫的寒熱概念。一般發炎會導致身體過熱，綠茶素的性質本為寒涼，所以服用綠茶素就可以平衡身體寒熱，可更快消炎止痛，加速症狀的消除，讓我們更快康復。
尿道炎痊癒後續保健
當症狀消失後很多人都會停止服用保健品，情況就如藥物一樣，這樣確實是無可厚非的。但看到一個人一年總會患上多次尿道炎，似乎相關的預防性保健並不可少。其實預防的方法亦很簡單，只要讓我們的尿道不容易讓細菌居住就可以了。在這裏會簡單的推介大家服用維他命B雜，維他命B雜本質也是屬酸性，本來就不利細菌生長，加上維他命B雜能增強免疫力，除了讓我們身體能更快應對尿道炎細菌的聚集和相關症狀外，對身體整體預防疾病亦功效十足，因此維他命B雜可說是一物多用，值得大家每天服用。
鳴謝：林嘉良(Dr.K)
中港大學保健專家學者
編輯：何蒨雯
