過了考試周，家長和小朋友已經準備好投奔暑假。九巴宣布，於暑假再次舉辦小童免費乘車日，由7月1日至9月1日，一連10個周日及公眾假期，小童當日可免費乘搭逾450條九巴及龍運路線，輕鬆遊走港九新界，好好享受假期家庭樂!
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夏天最怕曬黑曬傷 使用防曬產品8大迷思
夏天戶外活動特別多，為免曬到黑炭頭，甚至曬傷皮膚，必須要正確地使用防曬產品。但究竟何時搽防曬才可起護膚作用？置身室內又要否搽防曬？小朋友皮膚如此嫩滑，應否使用成人的防曬產品？今次就跟大家拆解8個迷思。
紫外線傷害皮膚加速老化 2款美白茶飲讓你越飲越白
大家都知道，紫外線（ultraviolet radiation）是太陽所釋放出來，其中一種看不見、觸不到的輻射，而輻射又對皮膚有害。不少女性都追求白滑無暇肌膚，為了避免皮膚曬黑或長出色斑，會搽足防曬產品﹑盡量減少進行戶外活動﹑帶備防曬衫或遮陽傘，預防紫外線的攻擊，防止肌膚老化。除了靠防曬產品保護肌膚外，還可以飲用兩款茶飲幫助美白。
全球打工仔假期排名 港人放假XX日排第二多
打工仔最期待出糧之外，就係最想放假。有調查發現，香港人去年放假平均日數，屬全球第二多，僅次於第一名的法國！普遍其他國家和地區的人士有剩餘假期，相反，港人多放2日，不知道港人覺得放假日子夠不夠呢？
營養師｜腸胃敏感靠食療改善腹脹、肚瀉 營養師提醒6大飲食重點
腸胃敏感，在香港十分普遍。成因包括家族遺傳、病患本身腸道蠕動和敏感度增加的問題、心理健康（抑鬱症、焦慮症）、小腸細菌過度生長等。而一般最常見的實例都是容易感到緊張、生活壓力大的人士。另外，亦有研究指出，曾患有嚴重腸胃炎，或曾在兒時受壓力困擾，也會增加患上腸胃敏感症的機會。
冬瓜夏天補水之選 加2食材煲湯更可補鐵
香港的夏天炎熱，使人們容易出汗引致身體缺水，導致出現口渴、疲倦、體力下降等情況，因此選擇適合的飲食來調節身體狀態顯得尤其重要。今次為大家介紹的是一道非常適合夏天飲用的湯水，就是「冬瓜瑤柱豬膶湯」。這道湯水以冬瓜、豬潤和瑤柱為主要材料，不僅口感清爽，更含有豐富的營養價值。
營養師｜壓力每日累積如焦慮炸彈 快樂營養素助你消化壓力
壓力無分年齡，任何人每日都會承受大大小小的壓力，怎樣消化壓力才是最重要。除了多加關注自己的心靈健康，平日安排膳食時，亦可多加一些令人快樂的營養素，幫你消化壓力。
香港蟬聯全球生活成本最高城市 第二名都係亞洲城市
香港繼續第一名！美世（Mercer）發布《2024年生活成本報告》，在今年新出爐的全球外派人員生活成本最昂貴城市調查中，由於住屋租金高，香港連續第三年高踞榜首，新加坡緊隨其後，與瑞士蘇黎世成為226個城市中，生活成本最昂貴城市三甲。
動物保育｜照顧動物要「考牌」 海洋公園再獲國際認證
海洋公園成立已有 47 年，至今已推出了 20 個動物展館，大家又可曾想象過背後有幾番心血？ 參觀海洋公園展館時，大家首先會留意到的，應該是充滿愛心的動物護理員，他們經過專業嚴格的訓練，悉心照顧每一種動物的獨特需要。或許也會碰到帶領學生、公眾參觀的教育團隊，他們多年來努力講解各種保育知識，以生動有趣的方式教育大眾。
北大嶼新增海岸公園 細數本港8大海岸公園特色
香港最新在北大嶼增設海岸公園，成為香港第八個兼面積最大的海岸公園。香港的海岸公園保護海洋生物、教育市民及提供康樂，每個海岸公園各具特色，除了自然景觀和豐富海洋資源外，部分有古蹟睇！
