在炎炎夏日裡，我們總是在尋覓一道既清爽又營養豐富的美食，以抵禦酷熱天氣的侵襲。今次為大家介紹的「芒果炒牛柳」正是這季節受歡迎的佳餚之一。這道菜不僅清新及美味可口，還包含多種對身體有益的營養成分，非常適合在夏天享用。
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有營飲食｜小朋友記性差、讀書唔入腦 5個提升「腦力」補腦食物
腦部健康真是十分重要，特別是對於這一代的孩子來說，更加少一點「腦力」也不行！因為腦部主宰了孩子的整全健康，使他們有清晰的思維，從而控制其情緒，成為一個更快樂、更正面、更有效率的人。可以怎樣透過食物幫孩子補腦呢？ 研究證實，孩子的「腦力」與其營養狀況的關係是十分密切的。要提升孩子的智力和增加記憶力，提高學習效率，可從提升其「腦力」入手。 四種情況需補腦 究竟如何得知孩子「腦力」不足呢？其實當孩子腦力減弱時，以下的症狀就會出現了！ • 警覺力降低 • 反應減慢 • 喪失記憶力 • 對任何事物都失去興趣
營養師｜開學症候群使學生焦慮、肚痛 家長必備7種快樂食物
新學期開始時，學童會在上學前出現情緒和行為上的變化，例如咬手指、情緒低落、焦慮緊張、肚痛、賴床、耍賴哭鬧等，有些學童甚至會焦慮到抗拒上學，這種情況被稱為「開學症候群」。若開學至今，學童的症狀持續無法改善，甚至可能會演變成適應障礙症。大人留意到學童的焦慮情緒，可以怎麼辦？
營養師｜想變靚要多食蝦？3大「美食」營養素食出美麗
現代人不僅希望吃出健康，還希望吃出美麗。有益健康的食物可謂不勝枚舉，可以讓我們美麗的食物也不少；您可知道哪些食物會讓您吃出美麗來？就讓營養師逐一跟大家分享！
消委會｜消委會25款廁紙大評測 8款高分廁紙較強韌、吸濕表現佳
你還在為廁紙選擇而煩惱嗎？ 消委會最近進行了25款廁紙大評測，為你揭開市面上廁紙的真面目！ 測試結果顯示，8款獲得4.5高分的廁紙在強韌度和吸濕表現上表現出色，讓你告別「易破」、「濕濕黏黏」的困擾！ 究竟哪款廁紙最適合你？ 立即看消委會的最新評測結果。
冷飯變營養醒胃食譜 跟營養師整菠蘿XX炒飯
在這炎炎夏日，來一碗充滿夏日風情的「菠蘿蝦仁蛋炒飯」，無疑是一個令人愉快及增加胃口的選擇。這道菜以酸甜的新鮮菠蘿、鮮美的蝦仁、營養豐富的雞蛋和色彩繽紛的三色豆為主要材料，色香味俱全，絕對適合在炎熱的夏天進食。
消委會｜消委會評測12款電子書閱讀器 畫面質素、舒適度、使用方便程度全面比較
想擁抱閱讀新時代，卻又苦惱於選擇哪款電子書閱讀器？消委會最新評測出爐，12款熱門電子書閱讀器大比拼！從畫面質素、閱讀舒適度到使用方便程度，全面比較，助你挑選最適合自己的電子書閱讀神器。消委會提醒別過份沉浸在文字的世界，最後更有使用電子書閱讀器的注意事項及護眼貼士。
鬼月啱玩！靈異照片心理測驗 1張相睇出你係扮大膽?恐怖迷?
膽小勿入！鬼月到，你的膽子有多大？快來挑戰「靈異照片心理測驗」！透過簡單的圖片選擇，揭示你到底是真的膽大過人，還是虛張聲勢？快來測測，分享你的心理測驗結果。
放假去小島一日遊 大推本地6大慢活離島 附交通詳情
香港有好多小島嶼，適合都市人趁假期來個一日遊，遠離繁囂，不少小島有古蹟、文青打卡位，更可以嬉水。近年有不少新興隱世小島吸引遊人到訪，大家可以在周末或短假期享受慢活之旅。
唔食小食夏天易跌Watt 5揀食貼士令人Power Up
夏季炎熱又潮濕，有時會導致疲勞和精力不足。要驅走倦意，可以選擇營養豐富的小食，為大家提供全天持續的能量。含有蛋白質、健康脂肪和複合碳水化合物的零食，是理想之選。例如加入堅果的希臘乳酪或含有優質蛋白質和蔬菜的全麥捲餅，都可幫助大家保持能量水平穩定，應付日常工作。
