打工仔最期待出糧之外，就係最想放假。有調查發現，香港人去年放假平均日數，屬全球第二多，僅次於第一名的法國！普遍其他國家和地區的人士有剩餘假期，相反，港人多放2日，不知道港人覺得放假日子夠不夠呢？
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營養師｜腸胃敏感靠食療改善腹脹、肚瀉 營養師提醒6大飲食重點
腸胃敏感，在香港十分普遍。成因包括家族遺傳、病患本身腸道蠕動和敏感度增加的問題、心理健康（抑鬱症、焦慮症）、小腸細菌過度生長等。而一般最常見的實例都是容易感到緊張、生活壓力大的人士。另外，亦有研究指出，曾患有嚴重腸胃炎，或曾在兒時受壓力困擾，也會增加患上腸胃敏感症的機會。
冬瓜夏天補水之選 加2食材煲湯更可補鐵
香港的夏天炎熱，使人們容易出汗引致身體缺水，導致出現口渴、疲倦、體力下降等情況，因此選擇適合的飲食來調節身體狀態顯得尤其重要。今次為大家介紹的是一道非常適合夏天飲用的湯水，就是「冬瓜瑤柱豬膶湯」。這道湯水以冬瓜、豬潤和瑤柱為主要材料，不僅口感清爽，更含有豐富的營養價值。
營養師｜壓力每日累積如焦慮炸彈 快樂營養素助你消化壓力
壓力無分年齡，任何人每日都會承受大大小小的壓力，怎樣消化壓力才是最重要。除了多加關注自己的心靈健康，平日安排膳食時，亦可多加一些令人快樂的營養素，幫你消化壓力。
香港蟬聯全球生活成本最高城市 第二名都係亞洲城市
香港繼續第一名！美世（Mercer）發布《2024年生活成本報告》，在今年新出爐的全球外派人員生活成本最昂貴城市調查中，由於住屋租金高，香港連續第三年高踞榜首，新加坡緊隨其後，與瑞士蘇黎世成為226個城市中，生活成本最昂貴城市三甲。
動物保育｜照顧動物要「考牌」 海洋公園再獲國際認證
海洋公園成立已有 47 年，至今已推出了 20 個動物展館，大家又可曾想象過背後有幾番心血？ 參觀海洋公園展館時，大家首先會留意到的，應該是充滿愛心的動物護理員，他們經過專業嚴格的訓練，悉心照顧每一種動物的獨特需要。或許也會碰到帶領學生、公眾參觀的教育團隊，他們多年來努力講解各種保育知識，以生動有趣的方式教育大眾。
北大嶼新增海岸公園 細數本港8大海岸公園特色
香港最新在北大嶼增設海岸公園，成為香港第八個兼面積最大的海岸公園。香港的海岸公園保護海洋生物、教育市民及提供康樂，每個海岸公園各具特色，除了自然景觀和豐富海洋資源外，部分有古蹟睇！
頭髮1.5米 「長髮公主」 分享自家護髮祕訣＋頭皮護理油
來自英國的Jasmine Larsen被稱為「現實生活中的長髮公主」，她2017年開始就不再剪頭髮，現時留著近5英尺（約1.5米）長的頭髮。打理一頭長髮不容易，但Larsen樂於每日花時間護理自己的長髮，更大方與大眾分享護髮祕訣。
端午節五大活動 一文睇清舉行時間/地點
端午節將至，打工仔可享三日連假，除了吃糭子、游龍舟水這些「例牌活動」外，維港兩岸仲有五大精彩活動給大家參與，包括無人機及海上煙火表演、期間限定美食街等，部分活動橫跨至7月！
消委會 | 小心水果乾高糖陷阱！食1份需步行XX分鐘消耗糖分
不少人都會以 水果乾 取代薯片、糖果當日常零食，貪其成份較天然，比起進食新鮮水果亦較方便。不過水果乾亦不一定是健康零食，一不小心便會誤墮高糖陷阱。 消委會 就市面上6類、共31款包裝水果乾進行測試，全部樣本均屬「高糖」食物，當中更有樣本含糖量超出包裝標示逾19倍，長期攝入過量糖分或增加健康風險！
