「好小事啫！」、「唔駛開心啦！」……從小到大，我們難過時，或多或少會得到這樣的回應。漸漸地，失落的情緒被看待成是壞的、不應該的。每當它們到來時，我們便急於解決、逃避或壓抑它。我們學會隱藏恐懼，隱藏難過，隱藏憤怒，因爲我們害怕變得可笑、軟弱或不再可愛。然而，困難情緒來襲，就有如一場流沙風暴，我們越是苦苦掙扎，便越是深陷其中，當我們責難自己爲何要傷心、要生氣時，豈不是痛上加苦嗎？
「好小事啫！」、「唔駛開心啦！」……從小到大，我們難過時，或多或少會得到這樣的回應。漸漸地，失落的情緒被看待成是壞的、不應該的。每當它們到來時，我們便急於解決、逃避或壓抑它。我們學會隱藏恐懼，隱藏難過，隱藏憤怒，因爲我們害怕變得可笑、軟弱或不再可愛。然而，困難情緒來襲，就有如一場流沙風暴，我們越是苦苦掙扎，便越是深陷其中，當我們責難自己爲何要傷心、要生氣時，豈不是痛上加苦嗎？
