照顧小朋友不是容易的事，很多家長或照顧者在育兒程中感到疲累，甚至影響心理健康，預防親職怠倦需要由自我關懷開始，輔導心理學家教大家四部曲，學會放鬆和緩解壓力，幫助家長走更遠的路。
Tag: 兒童心理
家長必學2大原則 讓SEN孩子不怕返學被取笑
欺凌一宗都嫌多，不過教育局數劇顯示，校園欺凌平均每天就發生一宗！如果子女不受同學歡迎或被取笑，作為家長怎樣做，既可保護孩子，又可教孩子應對同學呢？輔導心理學家教家長怎樣幫助孩子渡過難關。
孩子扭計瞓街勁尷尬 想小朋友秒速合作必學3步驟
當孩子在街上「扭計」，你會否覺得不知所措？希望停止孩子哭鬧，於是打罵孩子，結果卻是適得其反，孩子愈哭愈大聲？要孩子快速冷靜下來，其實是有方法的。兒童心理學家分享三個方法，幫助你輕鬆應對孩子在街上哭鬧，讓孩子快速冷靜。
哈佛研究：父母呢個安排令子女變蠢！ 想孩子精伶要咁做
哈佛大學的研究指出，原來有一個行為，如果家長一不小心做了就會導致孩子越來越愚蠢。兒童心理學家教家長要點做可以幫助小朋友做好。
父母真心為孩子好？家人之間要有呢個界線
家長知道仔女「我的志願」是什麼嗎？如果他們的計劃不像你預期，又會有什麼反應？好多青少年為了滿足父母期望，放棄自己所愛的興趣，註冊輔導心理學家教家長認清子女的幸福，不要因為「愛」子女反而傷害子女。
父母自責做得唔好？3個方法擺脫內疚感
有不少家長對孩子有種潛藏的內疚感，覺得自己做得不對，以致孩子出現某種病或某些行動，原來這種內疚感在華人社會並不罕見，專家提醒內疚感對育兒有深遠影響，父母可以採取3個方法減少負面感受。
唔想每日破口大罵！3招助父母唔向孩子發嬲
身為父母，當然不希望對孩子發脾氣，但有時已經忙碌了一整天，疲累不堪，還要面對孩子突如其來的淘氣和情緒，難免會忍不住，對孩子破口大罵。到底有甚麼方法可以幫助父母保持對孩子的耐心，而不是辛苦的忍耐呢？兒童心理學博士分享三個幫助你不對孩子生氣的方法，提升你和孩子的情緒健康。
防止鬧爆孩子！3步幫助父母快速冷靜
有時孩子做錯事、發脾氣或是故意淘氣，父母感到生氣是一件非常正常的事。不過生氣還生氣，父母都不會希望對孩子破口大罵，傷害親子關係。兒童心理學家分享幫助家長快速冷靜的三部曲，讓大家不對孩子發脾氣，拉近與孩子之間的距離。
小朋友不懂珍惜？必學感恩三步曲
「我們的孩子快樂嗎？」這是每位父母對孩子最衷心的渴望。香港小朋友有不同壓力，要感到快樂和幸福不容易。懂得感恩對孩子成長甚有益處，專家教家長如何培養感恩的心， 捉緊每個小確幸 。
促進大腦發育孩子更成功 每天必做3件事
我們都希望能夠激發孩子的大腦潛能，讓孩子未來能夠成功。兒童心理學博士Rosa Kwok分享如果家長每天跟孩子做3件事，就能夠促進孩子的大腦發育。
