營養師教你X碟就要收手!食自助餐唔怕肥 破解5大致肥迷思

自助餐是不少人節日的熱門活動之一,自助餐美食五花八門,尤其是甜品款式更令人花多眼亂,吃得少,豈不是無法回本?但吃得多,又擔心會致肥!究竟該怎樣吃才健康?以下拆解5個相關迷思,希望大家吃得健康又開心。

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